“亲子成长8 步法”是美国俄勒冈健康科学大学的康丝坦斯？汉夫博士在20
世纪60年代首创的，后由他的学生、马萨诸塞大学巴克利教授等在临床中使用和
修改而成。按计划，共有8 个步骤，每一步花1 周的时间。

    第一步：从出生时开始关注孩子。孩子从小就期望父母而不是别人的肯定、
欣赏和接受，父母的微笑和点头告诉婴儿，学习站立和走路很重要，甚至值得冒
摔倒的危险。但有的孩子后来渐渐发现，父母的关注总是负面的———批评、命
令、不满，很自然地，孩子就不再有为表扬而努力的动力。

    第二步：正确积极地关注孩子。这一步教父母注意和承认孩子的良好行为，
同时忽视不良行为。帮助父母欣赏孩子及享受和孩子一起的时光。

    通过“特殊时间段”：每天花15—20分钟，完全投入地与孩子轻松游戏，不
要命令、指导或提问，让孩子做主。最好的游戏是孩子自己选择的游戏，只要时
间一到，就对孩子说：现在是咱们一起玩的特殊时间，你想玩点什么？如果是两
个人玩的，父母就要处于次要位置，让孩子做指挥官；如果不是能一起玩的游戏，
父母则要心甘情愿地做个亲切的伙伴和有趣的旁观者。

    原则：1 、不指导，不纠正。不管父母说什么，别指导孩子做什么，或试图
改变孩子玩耍的方式，这种做法只会被解释为您要控制局面，孩子会立刻跟父母
顶牛。如果父母的描述不带批评色彩，孩子就会认为父母对他干的事感兴趣。

    2 、不提惹人烦的问题。对9 岁以上的孩子，父母可以问更多的问题，以显
示父母对孩子有真正的兴趣，对年龄小的提问内容要丰富多采，如“你最喜欢哪
块积木？”“我们明天出去玩，你想买什么？”。

    3 、有选择地表扬。表扬孩子时应相当具体，也可以因为没做不受人欢迎的
事而表扬他，如“真高兴看到你最近干净多了。”

    方法：1 、家长发出指令后不要离开孩子去忙自己的事，而是要和孩子在一
起，孩子不论何时服从了家长的要求，家长都要表扬他。另外，家长要用放大镜
盯着孩子的良好行为，如果在没有家长提醒的情况下，孩子遵守了家规做了家务，
家长要给孩子以表扬和奖励。

    2 、给孩子提出一系列简单、温和的指令，如“请把那只铅笔递给我”。不
管你相信不相信，孩子养成服从习惯的程度取决于练习机会的多少。每天至少找
出两三次机会指令孩子给家长帮忙，要选择孩子不是很忙的时候，不至于让孩子
痛恨家长打断他的事情。在孩子服从每个指令时表扬他1 次，对于很小的孩子，
可以用点心或饮料作为奖励，对大些的孩子口头表扬就可以了。

    3 、对于不听话的孩子，只要改变发出指令的方式，就能极大地改善孩子的
行为反应。发出指令时请注意：

    不要发出没有必要的指令。家长发一些日常指令前，要停下来想想指令的重
要性：这是需要先做的吗？是孩子必须做的吗？如果回答都是否定的，那家长就
不必发这条指令了。如果回答都是肯定的，家长则要准备鼓励和惩罚双管齐下，
让孩子服从指令。随着时间的推移，孩子会逐渐明白，家长是言出必行的，就会
更加服从家长。

    家长的指令要简单，一次只发一个指令。孩子特别是年幼的孩子，如果听到
一个复杂的指令或一次听到几个指令，就会犯糊涂，通常的反应是哪条指令也不
执行。

    确保孩子听见家长的话。要看着孩子的眼睛说话，家长不要从另一间房子里
往外喊或连头都不抬就发号施令，必要的时候轻轻地把孩子的脸转向家长，以确
保孩子在注意家长说什么。