宝宝便秘是很多妈妈们都或多或少碰到的问题，一般不用去医院费时费力的排队就诊，而且医生也无非给些很常见的药物和治疗方法，所以如果便秘不是特别严重，我们就先自己搞定吧。

    方法一：开赛露这个是老人们最爱用的方法，确实管用，不过也是我最不推荐的一种方法。基本上所有宝宝在用开塞露是都会发出足以让父母心痛的惨叫。更重要的是，开塞露里还含有甘油的混合制剂，某些药物成分会让一些人严重过敏，所以并非绝对安全。

    方法二：服用一些药物，如某些活菌制剂，通过调理肠道菌群从而增强肠道功能。虽说近似保健品，但毕竟是人为的药物调整，不是一种自然的行为，长期使用也会产生依赖性。很多家长反映刚开始用挺有效的，但是一段时间后就没用了。况且是药三分毒，万一原材料的来源有问题，安全就更没保障了。

    方法三：服用果汁或水果等天然食物进行食疗。这些都是日常调理消化比较安全的办法。但是宝宝如果已经便秘很厉害了，就不能保证这些做法是否能马上见效了。不过天然果汁当中的西梅汁是一种能快速缓解便秘的果汁。在美国，很多儿科医生都会向便秘症状的婴幼儿推荐饮用西梅汁缓解便秘，纯天然的果汁，安全有保障。因此目前在国内有吉仕乐（JUISTAR）、圣思美等美国品牌的西梅汁。不过三个月以内的宝宝最好不要喝果汁。