“延迟满足”注意三个技巧

来源:育路教育网发布时间:2011-07-28 11:08:58

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技巧一：延迟从一分钟开始

培养孩子的自我控制能力，要遵循小步递进的原则。也就是说，不要期望孩
子一开始就能等待20分钟。只要孩子能等上一小段时间，而且在等待的时间里不
哭不闹，就是在自我控制了。最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子灰心丧气，
放弃追求的目标和信心。

技巧二：等待时不要过分关注

延迟满足是一种自律行为，可是孩子还小，往往需要通过他律才能做到延迟
满足。随着年龄的增长，也可以让孩子尝试自我监督。孩子在等待时，爸爸妈妈
可以做自己的事，不要让孩子感觉正在看着他。

技巧三：采用代币法来延迟满足

代币法也是延迟满足的好方法之一。等孩子年龄稍大一点时，爸爸妈妈可以
和孩子约定，如果买新玩具，要用平时积累起来的“五角星”来进行交换。“五
角星”是平时孩子表现好的时候获得的“奖励”。一般在孩子积累到5 次或10次
后就可以满足自己的需要。孩子每次获得“奖励”的过程就是一种等待。爸爸妈
妈每次给予奖励的标准一定要统一，不能失去原则性。