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    4.面试对目光的要求

    面试时与考官保持视线的接触，是交流的需要，也是起码的礼貌，更是应考者自信的一种表现。面试时若回避对方目光，会被考官认为你或许太胆怯，心中无底；或许太傲气，不将考官放在眼中。正常状态下，应考者应将大部分时间望着向自己发问的那位主考官，但不要一直将目光盯着对方的眼睛，这会让人觉得你太咄咄逼人，会被认为向主考官挑战。正确的方法是把目光放在对方额头上或鼻梁上，这样会使对方觉得你是在聚精会神地和他交流。保持目光的自然、轻松、柔和，传达出你的真实思想，这是应考者在面试时所必备的要求。

    5.面试时精神紧张的克服办法

    几乎95％以上的毕业生在接受调查时都承认自己在面试时精神紧张，它是毕业生面试时需要战胜的最大的敌人。陌生的环境，被陌生的人提问，事关自己今后一段时间的发展前途，毕业生不可能不紧张，一定的紧张会促使毕业生更加集中注意力投入面试。但若紧张过了头，则对面试不利，有时会使应考者的注意力不集中，甚至可能将事先准备的内容忘得干干净净，头脑一片空白。这里，除了上一章提到的方法外，你还可以通过下列办法克服紧张的情绪：

    （1）要做好充分的准备工作。预计到自己临场可能很紧张，应事先请有关教师或同学充当主考官，举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。

    （2）应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你。同等条件下，克服了紧张，大方、镇定、从容地回答一个提问，你就会取得成功。

    （3）应考者的坐姿很重要，要尽量让自己"四平八稳"，舒服地坐在椅上，挺直腰，身体稍微向前倾。这样可以适当地控制紧张情绪。

    （4）不要急着回答问题。主考官问完问题后，应考者可以考虑5至10秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不要太快，太快容易使思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。

    （5）如果真的紧张得厉害，难以控制，最明智的办法就是坦白告诉主考官，例如说："对不起，我确实有点紧张，可不可以让我先冷静一下，再回答您的问题？"通常主考官都会同情你，并因你的诚实真诚留下好印象。而你也因为讲了出来，觉得舒服多了，因而紧张程度大大减轻。