平时不要给孩子提出过多规定和要求

    「场景二」早上起床，明明正准备穿衣服，刘女士过来不问缘由，匆匆帮他
穿好，他坚持要解开，重新自己来穿。可刘女士怕耽误时间而不肯，明明竟发起
了脾气。

    “两三岁的孩子有了独立的愿望，特别是在行为上要求独立，他们喜欢自己
动手做事，也常用‘不’来表示自己的独立性。”许慧说，如果被家长或自己有
限的能力所阻碍，他们不仅会产生愤怒情绪而发脾气，还会挫伤刚刚萌发的积极
性。

    为尽量避免上述情况发生，一方面，家长不要过多限制孩子的行为，不要给
孩子提出过多规定、要求，以维护孩子逐渐发展着的独立意识；另一方面，如果
孩子因为能力所限、做不好事而发脾气了，家长要多鼓励、引导，必要时为其做
示范，然后让他独自再做一次，并及时予以肯定和奖励。

    培养移情能力消除自我中心

    「场景三」最近，2 岁半的游游特别容易发脾气，和小朋友玩的时候，玩人
家的东西，别人不给，她就抢夺，而自己的却不肯借给别的小朋友玩，别人强行
拿走的话，她又会大吵大叫，表现得很霸道。

    “婴幼儿时期心理活动的一个特点就是存在显著的‘自我中心’现象。”许
慧说，孩子在认识外界事物或理解游戏规则等很多过程中存在倾向性，还不能做
到站在别人的立场上看待问题。

    怎样才能帮孩子消除“自我中心”呢？许慧建议家长培养孩子的“移情”能
力，也就是设身处地地站在别人的角度，理解和欣赏别人的感情。

    家长不妨尝试这些方法：1.向孩子倾诉情感。明确告诉孩子，你这样做，我
很高兴，你那样做，我会很生气等，并讲清楚为何会产生这种情绪。这不仅能让
孩子体会别人的情绪，知道自己的行为会给别人带来欢乐或痛苦，还能学到表达
情感的词汇和表达情感的方法。2.教孩子换位思考。比如遇到一个孩子摔倒时，
让他回忆自己摔倒时痛苦的感受，从而换位体会他人的情绪。

    拥抱、倾听帮孩子释放不良情绪

    即便家长再细心，孩子仍然难免出现委屈、生气甚至愤怒等情绪，但由于他
们控制、调节能力不足，这时就需要家长的帮助。许慧说，当孩子出现委屈、害
怕等不良情绪时，家长可以先用拥抱、抚摸、亲吻等方式安慰他；然后，耐心地
引导他说出自己的不满等感受，如果孩子自己无法表达内心情绪，家长可以用语
言帮孩子说出他的感受，从而在一定程度上帮他释放不良情绪。

    但是，如果孩子依然情绪激动，家长还可以为孩子创造一个安全的宣泄方式，
比如让孩子捶打枕头、撕纸、大吼等；或者放点音乐，进行户外运动，既是一种
释放，也能转移孩子的注意力。