①规划自己的每周生活

    帮助孩子制定一份具有可行性的“每周生活规划”，每月都要进行更新。必
须注意：你只是参谋，不是制定者。这份“每周生活规划”将成为孩子“生活管
理”的规范。

    ②建立共同的价值意识

    通过家庭会议，制定一份“家规”，包括“爸爸必须遵守的约定”、“妈妈
必须遵守的约定”和“孩子必须遵守的约定”。约定的项目必须具体、可行，而
且是当事人同意的。

    ③给孩子提供足够的自主生活空间

    详细的条目可以在“家规”中规定，家长必须严格遵守。例如：孩子可拥有
2 项个人爱好，而从事个人爱好的时间可在“每周生活规划”中规定。

    ④让孩子参与家庭事务

    涉及家庭的事件，必须让孩子知道；规定某些家事由孩子负责。例如：孩子
掌管信箱钥匙，每天开一次信箱。

    ⑤自己的事情自己做

    孩子力所能及的事，如早晨几点起床、晚上几点上床睡觉、整理自己的床及
房间等，都要按照“每周生活规划”由孩子独力完成，家长不加干预。

    ⑥安排家庭学习时间

    “每周生活规划”中必须规定每天学习至少半小时，和孩子一同阅读故事书
或看新闻、知识类的电视节目，并和孩子一同讨论涉及的种种问题。

    ⑦安排家庭休闲活动

    利用每天的零碎时间进行一些活动。例如：早上起身后的晨运、傍晚饭后的
散步。每周至少有一天和孩子外出，可以访友、上图书馆、看画展、看球赛、郊
外游玩等。