如何培养宝宝的专注力

    一天，桐爸仰在沙发上读信，桐妈走过来：“别看了，跟你说件事，专心听！”

    “说吧。”桐爸心不在焉地说道。

    “老师说桐桐上课、做游戏时经常会注意力不集中，你说这是怎么回事呀？”

    桐妈忧心忡忡地瞅着桐爸，等待着他的回答。

    “噢，你刚才说什么来着？”发现桐妈一直盯着自己，桐爸一脸迷惘地问道。

    “没什么，”桐妈失望地看着桐爸，“我想我已经找到桐桐不专心的原因了，
完全是遗传劣根么。”

    培养宝宝专注力须知

    良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要
后天的培养，下面桐妈就跟您聊聊培养宝宝专注力须知——

    须知一：给宝宝创建良好的生活氛围

    为宝宝创建一个相对安静又安全的生活氛围，是培养宝宝良好专注力的第一
要务。先说安静，相信妈妈们都有体会：在一个嘈杂的环境中很难专心致志地完
成某事，其实宝宝们也一样，即便是在玩耍，如果外界干扰过多的话，也很难做
到全神贯注。因此，妈妈们要尽可能地给宝宝提供一个相对安静的环境，当然，
所谓的“相对安静”绝不是说毫无声息，而是指排除那些不必要的干扰。比如，
当宝宝搭积木时请关掉电视，当宝宝阅读时请收起其他玩具。再说安全，宝宝缺
乏安全感，便无法安心地游戏和学习，所以一个安全、温馨、自由的家庭氛围，
也是宝宝专注力培养中不可或缺的重要因素。

    须知二：培养宝宝规律的作息

    疲劳会使人精神涣散，注意力难以集中。因此，妈妈们一定要为宝宝安排良
好的作息，保证他们充足的睡眠，这样才能促进专注力的发展。再有，妈妈们还
应培养宝宝规律的生活习惯，使他们日常活动的“时间表”合理且科学。

    须知三：玩耍中的专注力培养

    桐宝到了3 岁，桐妈便逐渐从“玩伴”的角色退出来，开始有意识地让他独
立玩耍，并尽量避免干预和打断他的游戏，使他能够有效地集中注意力。当然，
对于那些较小的宝宝来说，玩耍时的必要陪伴及适当引导还是必不可少的，妈妈
们可以通过如藏物寻找、听音猜物等互动游戏，利用宝宝的好奇心培养他们的专
注力。另外，桐妈建议：不要一次性给宝宝提供太多的玩具，这样很容易使他们
无所适从、无法专注游戏。

    须知四：为宝宝安排他们感兴趣且难易适中的活动

    兴趣是最好的老师，如果强迫宝宝做他们不喜欢的事情，很难使他们专心投
入。所以妈妈们不妨将宝宝的专注力培养和兴趣开发结合起来，一并进行。例如，
桐宝很喜欢画画，桐妈便每天为他安排半个小时的涂鸦时间，这半个小时里桐妈
绝不打扰桐宝。这样桐宝在练习画画的同时专注力也得到了相应提高，可谓事半
功倍、一举两得。还有，妈妈们在为宝宝安排活动任务时，一定要充分考虑到他
们的能力。不可太难，使他们因为无法完成而轻易放弃；也不能过易，使他们因
为缺乏挑战而失去兴致，这两种情况对宝宝专注力的培养都是没有益处的。

    专家支招

    有的妈妈会因为自己的小宝宝无法长时间地专注某事，而万分焦急，甚至武
断地判定宝宝患上了多动症。其实妈妈们需要了解，由于心理发育特点，6 岁以
前的宝宝很难长时间地保持专注，2 岁宝宝的有效注意力只有7 ～10分钟，所以
妈妈们不要对他们过分要求和强迫。