活泼好动、情感发生快而多变、思维言语动作敏捷、易适应环境、亲切、乐观、浮躁、稳定性差

　　粘液质

　　沉着冷静、情绪发生慢而弱、思维言语动作迟缓、稳定、安静、坚韧、有自制力、执拗、淡漠

　　抑郁质

　　软弱萎缩、情绪发生慢而强、富于自我体验、孤僻、言语动作细小无力、敏感、羞怯

　　二、性格

　　(一)什么是性格。

　　性格是一个人在对现实的稳定的态度 和习惯化了的行为 中表现出来的人格特征。

　　1.性格表现在人对现实的态度和与之相适应的行为方式上。

　　2.性格是个体稳定的人格心理特征。

　　3.性格又是人格中具有核心意义的心理特征。性格有好坏之分。

　　(二)性格的结构

　　1.性格的静态特征。

　　(1)性格的态度特征。主要体现在：对待社会、集体、他人态度的特征。

　　(2)性格的理智特征。性格的理智特征是指在认识过程中所表现出来的性格特征，具体表现在，在感知方面有被动感知型、主观观察性、详细罗列型、和概括型等。

　　(3)性格的情绪特征。性格的情绪特征是指一个人情绪活动的强度、稳定性、持续性以及主导心境方面的特征。有的人始终保持高昂的情绪、饱满的热情。

　　(4)性格的意志特征。性格的意志特征是指人在意志行动中所表现出来的性格特点，表现在一个人习惯化的行为方式中的如下四个方面的特征：一是一个人是否有明确的行为目标方面的性格特征;二是对行为自觉控制水平方面的性格特征;三是在紧急或困难条件下表现出来的性格特征;四是在经常和长期的工作中表现出来的性格特征。

　　2.性格的动态结构。上述性格静态特征的几个方面并不是相互分离的，而是彼此关联、相互制约、有机地组成一个整体的。一般来说，性格的态度 是性格的核心。

　　另外，性格的各种特征并不是一成不变的机械组合，常常会在不同的场合下显露出一个人性格的不同侧面。

　　(三)性格的类型

　　性格类型有许多不同的分类方法，根据不同的标准，可以把性格分为不同的类型。

　　1.根据照知、情、意在性格中的表现程度，可分为理智型、情绪型 和意志型。

　　2.根据个人的独立性程度，可分为独立型和顺从型。

　　3.根据个人心理活动的倾向性，可分为内情型和外倾型。

　　4.根据个体的社会生活方式，可分为理论型、经济型、审美型、社会型、权力型和宗教型。

　　三、人格特征的相互关系(论述)

　　※ 性格、能力、气质都属于人的人格心理特征，彼此之间相互渗透、相互制约，发挥着整体功能。

　　(一)性格与能力。

　　性格与能力是有区别的。能力反映一个人的智慧特征，是决定心理活动效率的心理因素，是顺利完成某种活动的基本条件;性格则表现为人的活动指向什么、采取什么态度、怎样进行。

　　性格能与能力也是相互联系、相互影响的。首先，能力影响着性格的形成于发展。其次，性格制约着能力的形成与发展。

　　(二)性格与气质

　　性格与气质是有区别的。首先，性格是指人在对现实态度和行为方式中所表现出来的人格心理特征。它主要是在后天的生活环境中形成的，气质是表现人的心理和行为活动的动力特征。其次，气质是具有较强的稳定性，不易改变;性格虽然也具有稳定性，但在社会生活的影响下，通过个体的主观努力可以发生变化，可塑性较大。再次，气质反映一个人的自然实质，无好坏之分;而性格则反映一个人的社会实质，具有社会评价意义。

　　性格与气质又有密切联系、相互影响。首先，气质使性格带有某种独特的色彩。其次，气质可以影响性格的形成和发展的速度。再次，性格对气质也产生一定的影响，在一定程度上掩盖和改造气质的某些特征，使之服从于生活实践的要求。

　　第四节 行为方式与健康人格

　　一、行为及行为方式。

　　二、健康人格及其标准。

　　健康人格是具有积极倾向性的心理品质或特征的总和。健康人格本身具有层次之分。(第一)低层次的健康人格是指没有精神障碍。第二层次的健康人格是指不仅没有人格障碍，而且能对来自机体内部和外部的各种积极做出良好并积极的适应。第三层次是最高层次的健全人格，它包含着前两层内涵，同时还包括能充分发挥自己的潜能、为社会创造价值等，即达到自我实现。

　　当代健康人格的主要标准有：(多选)

　　侧重于人格的智力因素

　　1.智力正常。

　　2.认知客观、准确。

　　3.开拓进取、创新的精神。

　　4.社会适应能力和解决问题能力。

　　侧重于人格的情感因素

　　5.道德责任感。

　　6.事业心和工作能力。

　　7.情绪调控能力。

　　8.人际关系融洽。

　　侧重于人格的意志因素

　　9.意志坚强可控。

　　10.独立性和自主性。

　　三、健康人格行为方式的特征(多选)。

　　1.结构的统一性和规则性。

　　2.对现实的充分感知。

　　3.自知之明。

　　4.对行为随意控制的能力。

　　5.自尊或认可。

　　6.建立诚挚关系的能力。

　　7.效率和责任。

　　四、应对

　　(一)什么是应对。

　　应对是指个体在面临压力是为减轻其负面影响而做出的认知和行为的努力过程。

　　应对具有如下特征：(多选)

　　1.环境性。2.过程性。

　　3.策略性。4.反应性。

　　4.中介调节性。

　　(二)应对的功能及其策略。

　　1.应对的功能。应对的功能可分为三方面：①采取直接的行动以消除或减少压力及增加处理压力的资源，称为问题取向的应对;②重新认识压力，以便易于处理压力，称为认知评估取向的应对;③处理由压力所导致的紧张、焦虑等应对方式，称为情绪取向的应对。

　　2.应对策略。(多 简 典型的)

　　(1)积极认知压力。面对压力，要对其有明确的、积极的、辩证的认识。首先，在思想上要承认压力的存在。其次，在思想上接纳压力。

　　(2)情绪定向应对和问题定向应对相结合。

　　(3)明确自我效能，调整奋斗目标。

　　(4)社会支持。

　　五、利他行为

　　(一)什么是利他行为。

　　利他行为是一种自发形成的，把帮助别人当做唯一的目的，且不期期望任何外在筹赏的社会行为。利他行为应该包括下面四种特征：①它必须是出自自觉的愿望，具有自责权利;②它必须是以利他为目标的;③它不应该附带外在筹商期望;④它包括利他者本身的损失成分。

　　(二)利他行为的种类。

　　利他行为的表现形式多种多样，可以依据不同的标准分类。

　　1.从理论上看，可分为生物性利他行为和心理性利他行为。

　　2.从机能范围看，可分为：①亲属性利他行为，②互惠性利他行为，③平衡性利他行为。

　　3.从情景状态看，可分为：①紧急性利他行为，②急需性利他行为，③惯常性利他行为。

　　4.从行动动机看，可分为自我利他行为和纯利他行为。

　　(三)影响利他行为的因素

　　影响利他行为的主客观因素比较多，主要把它们归纳利他者、情境、受助者征和社会文化四种因素。

　　1.利他者。

　　(1)认知因素。(2)情绪因素。

　　(3)移情。(4)年龄、性别、宗教信仰等因素。

　　2.情境。

　　(1)研究旁观者效应的社会心理学家拉塔尼和达利认为，“他人在场”是影响利他行为的重要因素。(2)榜样的作用。

　　3.受助者。