办公室闲聊：建议

    请求与提议具有普遍的交际意义。请求和提议有许多表达方法，可直截了当提出自己的想法，也可采用暗示的方法；有随时想起的提议，也有经过周密思考后慎重提出的建议。

    A： What's the matter， Jack？ You look a bit pale.

    你怎么了，杰克？你的脸色有点发白。

    B： I feel terrible. I hardly slept a wink last night.

    我觉得有点难受。昨天晚上几乎一夜没有合眼。

    A： You often have trouble sleeping， don't you？ I'll bet your blood pressure is high.

    你经常睡不好觉吗？我敢打赌你的血压肯定很高。

    B： As a matter of fact， it's a little high.

    确实有点高。

    A： Let's give you a bit of advice， if you don't mind. Quit smoking or at least cut down on it. Watch your diet and……

    你要是不嫌我说话直接的话，我告诉你怎么办。马上戒烟，至少少抽一点。注意饮食而且……

    B： And get some exercise every day， right？ A lot of people have told me the same thing， but somehow I just can't force myself to do it.

    每天活动活动，对吗？好多人都这样劝我，可我就是做不到。

    A： Well， if you go on the way you have， you're only going to make things harder for yourself.

    如果你这样继续下去，情况会越来越糟的。