场景记忆法
人们对于单个知识点的记忆能力是很差的,即使当时记住了,也容易忘记。但是对场景的记忆能力却很强,有时一件事可令你终身难忘,就是这个道理。
例如生理学中有关“交感神经和副交感神经功能”的比较,每个同学都知道这是考试的重点,但就是记不住,假设你利用场景记忆的话,其实很简单。下面就是生理学中的鉴别表:
系统 | 交感神经的功能 | 副交感神经的功能 |
循环 | 心率增快、心缩力增强 | 心率减慢、心缩力减弱 |
呼吸 | 支气管平滑肌舒张 | 支气管平滑肌收缩,粘液分泌增加 |
消化 | 分泌粘稠唾液 | 分泌稀薄唾液,胃液、胰液分泌增多 |
泌尿 | 逼尿肌舒张、括约肌收缩 | 逼尿肌收缩、括约肌舒张 |
眼 | 瞳孔扩大 | 瞳孔缩小,泪腺分泌增多 |
皮肤 | 竖毛肌收缩,汗腺分泌 | |
代谢 | 血糖升高(糖原分解增加,胰岛素分泌减少) | 血糖降低(糖原分解减少,胰岛素分泌增加) |
如果你不知捷径,第一天背,第二天就可能忘得一千二净!其实,你可以设想一下:“交感神经兴奋的典型场景是什么”?就是战场上,战士们杀敌的场面:他们手握冲锋枪,大喊一声:“冲啊!”然后向敌人阵地冲去。此时,人体的变化就是交感神经兴奋的表现,记忆方法见下表。 | ||
系统 | 表现及反应 | 记忆方法 |
心率增快、心缩力增强 | 只有心潮澎拜,热血沸腾才能杀敌 | |
循环 | 不重要脏器血管收缩 | 杀敌时不可能想到肚子饿了,要吃饭了 |
骨骼肌血管舒张 | 只有这样才能拿好枪 | |
呼吸 | 支气管平滑肌舒张 | 冲锋时,当然喘着粗气 |
分泌粘稠唾液 | 想想上甘岭的战斗 | |
消化 | 胃肠蠕动↓、胆囊活动↓、括约肌收缩↑ | 杀敌时不可能想到肚子饿了,要吃饭了 |
逼尿肌舒张、括约肌收缩 | 杀敌时不可能想到k厕所 | |
泌尿 | 有孕子宫收缩,无孕子宫舒张 | 女兵打仗时当然顾不上肚子里的命根子了 |
眼 | 瞳孔扩大 | 两眼圆瞪!恨不得吃下敌人 |
皮肤 | 竖毛肌收缩,汗腺分泌 | 怒发冲冠,大汗淋漓 |
代谢 | 血糖升高(糖原分解增加,胰岛素分泌减少) | 只有血糖升高才有精力冲锋,否则只能躲在猫耳洞里! |
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