高考期间总是犯困怎么办？
2017-06-06 17:41:49
来源：信息时报(广州)
早餐后可喝少量茶缓解考试时犯困
不少家长担心孩子吃完早餐后在考试期间犯困，影响考试状态。对此，专家表示，吃完早餐后犯困的原因有很多，一个是考生昨晚没有睡好;另一个是人在吃完早餐后，胃肠道需要大量血流对食物进行消化，从而导致大脑血流供应不足，发生少量缺氧。“当然，有些考生为了避免犯困会选择不吃早餐，但这样做往往会让考生考试时注意力不集中，甚至发生低血糖眩晕”。
专家建议，吃完早餐犯困是自然现象，考生最好在考试前一晚保持充足睡眠，另外，吃完早餐后可喝少量的茶或咖啡进行暂时性缓解。
(责任编辑：卢雁明)
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