北京怀柔索兰诺中学特色课程助力孩子们塑造健康活力人生

　　搏击不仅是一项非常酷的运动，可以在短时间内消耗大量卡路里，而且运动形式不枯燥，好坚持，在释放压力的运动过程中，体验其中的乐趣。6月19日，北京怀柔索兰诺中学姜华副校长带领同学们开启特色课程新篇章，北京怀柔索兰诺中学特色课程助力孩子们塑造健康活力人生，进一步体验搏击课程般酣畅淋漓的运动感受，领悟到更多的果敢和自律。

　　训练开始，姜校长首先讲了课程的注意要点和掌握方法，昆仑决的教练们向学生展示了许多自由搏击动作，直拳、扫腿、摆拳组合进攻等动作。搏击运动这是一项对智力要求较高的运动，搏击动作的复杂性和对抗的激烈性要求参与者的大脑必须高速运转，更要求孩子在训练中不断地调整自己的心态，以顺利地完成各项训练动作。

　　在学习搏击的过程中，不仅能让学生获取身体素质和技术的提升，还能增强自信心，因此姜校长在第一节课设立了很多互动环节，给孩子们充分的展示自己的机会。

　　学习成长是一个循序渐进的过程。在姜校长的带领下，学生们在起初的腼腆羞涩，到后面的进入状态。

　　昆仑决的教练们展示了专业的搏击动作，同学们看的热血澎湃，跃跃欲试。

　　姜校长对动作进行了分解讲解，让同学们认真学习体会搏击技巧。在姜校长认真的指导下，同学们学习了搏击中的“正蹬腿”。蹬腿，是由下向上、向前的直线运动的腿法，属于传统腿法中重要腿法之一。动作看似简单，但是真正掌握并非易事。姜校长对同学们的动作纠正讲解，或是亲身示范，加深大家对于动作的理解，确保每个学生都理解和掌握要领。

　　以上就是“北京怀柔索兰诺中学特色课程助力孩子们塑造健康活力人生”的相关内容了，通过自由搏击课程的开展，同学们不仅能够强身健体，放松身心，还能激发拼搏的精神，培养出自律、独立、果断、坚韧等意志品质。姜校长希望通过这项课程，同学们能够在了解搏击这项运动的基础上，掌握一项新的技能，更好的保护自己。通过此次课程同学们收获了很多，我们下一节搏击课再见。

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