每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝健健康康，总是担心宝宝会不会受冷了？挨饿了？营养跟不上了？所以总是有一部分父母爱子心切，爱女心切，不断的给小孩补充这样那样的营养品，须不知，有时候这样做反而是对宝宝不利的。

    下面就列举这种不适合宝宝吃的食品：

    1.鸡蛋： 生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！而且鸡蛋食用过多，容易会造成营养过剩，引起功能失调。

    2.蜂蜜：是一种天然且无法消毒的食物，因含有（Clostridium botulinum）梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝在一岁过后再食用。

    3.菠菜：很多家长都以为菠菜含有丰富的铁等元素，喜欢给宝宝食用，其实菠菜同时含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

    4巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

    5.精食：很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

    温馨提示：假如保健药品或保健食品中含有以下成分，请不要给宝宝服用。人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素、其他具有补肾作用的中药等等。

    宝宝的健康成长，主要是靠一天的主食调配，只要营养膳食的比例要合理，宝宝就能获得身体发育足够的营养。当然，吃不单只是生理需求，也包含了心理层级的需求，只要家长多用点心，营造愉快的健康用餐环境，让吃成为一件既快乐又健康的亲子互动活动，才能让孩子在正确的饮食中健康成长。