春天时令水果，哪些更适合宝宝

来源:育路教育网发布时间:2011-08-23 08:31:35

春天水果少，很多家长都会问：春天要给宝宝吃什么水果好？当然，各色水果都含有不同的营养，但是，最好是吃时令水果，尽量少吃反季节的水果比较好。

春天是草莓、砒琶果这两中水果的季节，可以让宝宝适当吃些鲜新的草莓、枇杷果。

草莓（VC丰富）

营养分析如下：

1. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

2. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

3. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

4. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

5. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

怎么挑草莓

草莓不买太红的，颜色越是鲜艳就越酸，红里带点白的草莓最香甜了。买草莓的时候不要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致的，小一点更安全，颜色不要特别红，里面最好带点白色的小点点的。

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