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类别：幼儿和儿童蔬菜类菜（食）谱最适合年龄：原 料： 黄瓜６０克，青椒６０克，红椒６０克，水发木耳５０克，水发腐竹６０克，卷心菜６０克。香油５克，精盐５克，味精２克。 做 法：① 将黄瓜、青椒、红椒、水发木耳、卷心菜均切成小细条待用；水发腐竹切小斜段。 ② 将青椒、红椒、水发、木耳、卷心菜、腐竹均用开水焯一下，捞出，用凉开水过凉，控净水分待用。 ③ 将黄瓜及全部焯过的菜放入小盆内，加入精盐、香油、拌匀即成。 特 点： 口味适中，营养丰富，维生素含量极高。 制作关键：辅料可按宝宝口味而定。
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