北京市师达中学食堂食谱(每周一食谱，含主食、副食)

　　北京市师达中学食堂一直以来都致力于为在校师生提供美味、丰富、均衡的营养餐，以满足学生在学习和生活中的能量需求。为了让大家更好地了解每周的食谱，我们特意推出了每周一份详细的食谱，包括主食和副食，确保每一餐都能为大家带来满满的活力和营养。

　　主食篇：

　　早餐： 我们深知早餐对于学生来说至关重要。每周的早餐主食都经过认真策划，包括各类面点、主食粥品和富含营养的早餐套餐。无论是喜欢清淡的同学还是喜欢丰盛的同学，都能在我们的早餐中找到满意的选择。

　　中餐： 中餐是一天中能量供应的重要时段，我们的中餐主食不仅包括多样的主食，还考虑到了蛋白质、蔬菜、水果等多元元素的搭配，确保学生们在中午能够获得全面的营养。

　　晚餐： 晚餐是一天中结束学习的时候，我们特别注重提供易消化、不过重的主食，以及富含蔬菜和蛋白质的副食，为大家提供舒适的晚餐体验，保障晚上的充足睡眠。

　　下面是1月15日-1月20日的主食食谱：

　　副食篇：

　　食堂的副食种类繁多，每天的早、中、晚餐都有不同的菜品搭配。我们注重季节性食材的选择，保证每天的副食都新鲜、美味，以及荤素搭配等，确保了口味的多样性和营养的均衡性。

　　下面是1月15日-1月20日的副食食谱：

　　在师达中学，我们相信健康的饮食是学生健康成长的基础。让我们共同享受每一餐的美味，共同追求更好的未来!

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