2024年北京中小学体测来袭！了解哪些情况可以申请免考或缓考？

　　随着2024年国庆假期结束后，北京中小学将迎来体质健康测试，对于广大师生来说，这项测试是对学生们身体素质和健康状况的重要检验，不管是就读私立学校还是公立学校的学生都需要参加北京体测，然而，体测对于部分学生来说可能存在一定的困难，如身体原因、疾病等因素。为此，北京市教育局针对这部分学生制定了免考或缓考的政策。本文将为您详细解析2024年北京体测政策，帮助家长们了解如何为孩子们申请免考或缓考。

　　2024年北京中小学体测来袭！

　　注意，海淀、东城、通州等多区2024年中小学体测时间已定！其中一区四年级体测已经开始考试！2024年北京中小学体测多个区已经发布了相关消息，以下整理的部分区域体测情况（具体体测安排可能会因实际情况而有所调整）：

　　1、东城区

　　注意！东城区2024年小学四年级学生体质健康测试统测于10月9日至24日进行。具体日期和地点同样需以东城区教委或学校发布的通知为准。

　　地点：测试地点可能设在东城区学生体育活动中心（顺义区后沙峪），但具体地点需以实际通知为准。

　　具体通知如下：

　　根据东城区教委安排，2024年体育中考过程性考试暨学生体质健康杯准测试尔10月09-24日在东城区学生体育活动中心城区统测工作即将开始，全区四年级学生将于(顺义区后沙峪)参加东城区学生体质健康测试统测。四年级学生本学年度的体质健康测试成绩将作为体育中考过程性考试成绩进入到中考总分，成绩占10分。测试内容为:身高体重、肺活量、坐位体前屈、50 米跑、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳。当天测试不及格没有补考，如因伤病等原因需要缓考，则在10月31日进行全区统一缓考。请家长根据学生的身体实际情况确认学生是否能够参加测试，本次测试的成绩将直接上传到学生学籍管理云平台，所以测试成绩不能更改。另，跳绳项目学生自备跳绳。

　　2、海淀区

　　时间：海淀区2024年中小学四、六年级体测过程性考试主要集中在9月和10月，具体时间为10月10日至21日（待定）。具体日期和地点需以海淀区教委或学校发布的通知为准。

　　内容：考核项目通常包括体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等，旨在全面了解和评估学生的体质健康状况。

　　3、通州区

　　时间：通州区2024年体测四年级在9月19日至9月26日期间进行正考，9月30日缓考；六年级的体测时间则可能稍晚，但同样集中在9月和10月。具体日期和地点需以通州区教委或学校发布的通知为准。

　　地点：有消息称四年级的测试地点在北京市第五中学通州校区，但请注意这并非最终确定信息，具体地点需以实际通知为准。

　　4、其他区域

　　除了上述三个区域外，石景山、昌平、门头沟、顺义等多区也发布了关于2024年中小学体测的消息，但具体时间和地点可能因区域和学校而异。

　　提醒：体育中考改革后，此次四、六年级测试成绩会按分值计入最终的中考总分，所以大家还是要认真对待，从小学一年级就要抓起！

　　家长和学生应密切关注所在区域教委或学校发布的通知，以获取最准确的体测时间和地点信息。

　　在体测前，学生应适当进行体育锻炼和热身活动，以确保身体状态良好。

　　家长和教师应关注学生的身体状况和心理变化，及时给予鼓励和支持。

　　北京中小学体测哪些情况可以申请免考或缓考？

　　根据规定，残疾考生：因残疾丧失运动能力的考生，应当凭《中华人民共和国残疾人证》办理相关手续（并存入学生档案）。未办理残疾证明者，按照正常考生的测试要求进行测试；提供残疾证明后，从提供证明的学年起，学生体质健康测试按照满分记录。无残疾证而办理免考免修体育的考生，均按因伤、病免考体育的规定处理。

　　伤、病考生：因伤、病不能参加体质健康测试统测的考生，须在进入考场前申请缓考并办理手续。已办理相关手续，但不能在各区规定时间内完成缓考考生，当年体质健康测试统测成绩按0-59.9分等级标准进行赋分（5.5分）；不办理手续者，成绩计0分。

　　不同类别考生的申请缓考手续办理要求如下：

　　第一女生因特殊生理期不能按时参加体质健康测试统测，须填写《北京市体质健康测试统测缓考申请表》，经考生家长签字，学校医务人员、学校负责人初审后，报区考核工作领导小组审定。

　　第二考生因伤、病不能按时参加体质健康测试统测，须出具二级甲等及以上医疗部门的诊断证明，填写《北京市体质健康测试统测缓考申请表》，经考生家长签字，学校医务人员、学校负责人初审后，报区考核工作领导小组审定。

　　缓考工作须在本区统一体质健康测试统测结束后的7日内集中组织完成，并严格按照区统一体质健康测试统测的相关要求实施。

　　2024年北京体测测试要求和常见错误

　　1、身高体重测试

　　测试要求：测试者赤足，立正姿势站在身高体重台上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘成水平。听到测试完成后离开测试位。

　　常见错误：

　　（1）受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。

　　（2）受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位，或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触，或穿鞋站立于测试仪器上，应纠正后再测。

　　（3）受试者没有站立在体重计中央，穿鞋站立于体重计上或持物品站立于体重计上，应纠正后再测。

　　注意事项：

　　（1）测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动，不要大量饮水。

　　（2）测试仪器的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。

　　2、肺活量测试

　　测试要求：按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。

　　测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。测试三次，取最好成绩。

　　注意事项：

　　一、吹气时吹筒下方出气为正常出气，请勿用手堵住出气孔。

　　二、一次测试中不能中途二次吸气。

　　3、50米跑测试

　　测试要求：按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始起跑，学生通过终点后自动读取测试成绩。

　　常见错误：

　　受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，应召回重跑。

　　注意事项：

　　（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

　　（2）受试者应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

　　（3）测试时，如遇风，一律顺风跑。

　　4、坐位体前屈测试

　　测试要求：测试者赤足，按照操作员提示坐到指定床体上，两腿自然伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米。听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中，掌心向下，双臂并拢前伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。

　　常见错误：受试者单手向前或双臂突然发力向前推动游标；身体前屈时，受试者膝关节弯曲或足跟与挡板分离，应纠正，并重测。

　　注意事项：

　　（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

　　（2）每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。

　　（3）测试人员要正确记录受试者测试数值前的“+”、“—”号。

　　5、一分钟仰卧起坐测试

　　测试要求：学生全身仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度角左右，双脚勾住仰卧床勾脚，两手交叉于脑后。仰卧起坐时两肘触及或超过双膝完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。操作员发出“开始”口令的同时开始计时，仰卧起坐时仪器“嘀”一声以示合格。

　　常见错误：受试者仰卧时，两肩胛没有触垫、双手没有抱头，膝关节没有屈曲成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试。

　　注意事项：

　　（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

　　（2）受试者双脚必须放于软垫上。

　　（3）测试过程中，测试人员应向受试者报数。

　　6、50x8往返跑测试

　　测试要求：学生测试者按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始跑向折返线，当测试者到达折返线（以挡住折返线探头信号为准），自动记录当前圈数和当前测试者耗时，此时测试者折返跑向起跑线端，依次类推，直到测试者达到规定的折返测试并冲过终点时，仪器会发出“测试完成”的提示音，本次测试完成。

　　常见错误：

　　（1）受试者踩、跨起跑线、抢跑，折返时碰杆或手扶杆，应判犯规，须重跑。

　　（2）测试中数错圈数，须重跑。

　　（3）受试者测试完毕后立即坐卧休息，应扶起慢走。

　　注意事项：

　　（1）测试前，受试者需做好充分的准备活动。

　　（2）受试者应穿运动鞋或胶鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

　　以上就是关于2024年北京中小学体测的相关内容，2024年北京市中小学体测是对学生们身体素质的一次全面评估，在面对体测时，学生们要积极参与，尽力而为，同时，家长们也要关注孩子们的身体状况，确保他们的健康。对于因特殊原因无法参加体测的学生，申请免考或缓考是一个不错的选择。希望通过本文的介绍，家长们能对北京市中小学体测政策有更深入的了解，为孩子们的健康成长保驾护航。

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