三河市燕桥学校2025年春季开学暖心指南，开学时间已确定！

三河市燕桥学校开学温馨提示

　　1.返校时，请同学们携带好必要的学习用品和生活用品。针对孩子的身体状况，备好常用药品。

　　2.严禁携带香烟、打火机、手机、多功能电子表、管制刀具等物品，希望家长仔细检查孩子的行李箱。进校门时班主任将严格检查。

　　3.注意仪容仪表，穿着整洁得体，符合学校规定。（特别是发型，不得染发、男同学不得留长发，女同学留齐耳短发或者马尾辫）

　　4.按要求完成作业，对照寒假作业清单，逐一检查作业完成情况，确保无遗漏。将所有作业按学科分类整理，装入书包，报到时统一交给班主任。尚未完成作业的同学，请抓紧时间完成。

燕桥学校春季开学收心妙招

1、调整作息，规律饮食

　　同学们，愉快的寒假就快结束啦！假期里大家自由放松，作息难免不规律。但马上要开学回归校园，要是还维持现在的作息，开学上课就容易犯困，注意力不集中，跟不上老师的节奏，学习状态也会受影响。

　　从现在起，咱们一起调整作息。每天把起床时间提前15 - 25分钟，入睡时间也相应提前，慢慢找回上学时的生物钟。

　　同时，也要注意饮食，少吃过年时的油腻食物，多吃蔬菜水果，给肠胃“减减负”，以更好的状态迎接新学期。

2、减少娱乐，增加学习

　　放假时，同学们和家人出游、与伙伴欢聚，想必玩得很开心。但优秀的人懂得张弛有度，该放松时尽情放松，该收心时也能迅速调整状态。随着开学临近，同学们要主动减少娱乐时间，少看电视、少玩手机，尽快从兴奋浮躁中沉静下来。

　　不妨制定合理的娱乐时间表，劳逸结合，提醒自己寒假已过，要为新学期做好准备，积极投入学习。学习是学生的首要任务。开学前一周，同学们要把注意力转移到学习上，逐步增加学习时长，预习新课，坚持阅读，提前融入学习氛围，以饱满的精神状态迎接新学期。

3、作业复盘，业获憾析

　　当寒假的尾声悄然临近，是时候开启一场与自我的深度对话了——进行假期总结，这其实是一种温柔且有效的收心方式。认真回顾这段时光，细致检查各项经历，再进行深入分析与评价，这不仅能让我们对过去的经历进行反思沉淀，更能帮助我们清晰地洞察自己，为即将到来的新学期打造出最佳状态。

　　总结可以从三个维度展开：首先，不妨仔细检查一下假期作业，确认是否所有任务都已圆满完成，有没有不小心遗漏的小角落；其次，花些时间梳理寒假里的宝贵收获，无论是沉浸在几本好书里的感悟，还是旅行途中的见闻，又或是新掌握的有趣知识，都值得一一记录；

　　最后，坦诚地面对那些未能实现的假期计划，分析背后的原因，把这些遗憾化作未来前行的经验。通过对假期进行总结复盘，同学们才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，要学会让自己带着思考向前走。

4、开学预热，仪式启新

　　我们常说，生活需要仪式感，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以让同学们重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。

　　同学们可以提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”；一起去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。

　　凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。

5、运动焕心，活力开学

　　运动是适应调整心态的最好方法。同学们保证运动足量。每天出去走一走，跑跑步、打打球、呼吸新鲜的空气，元气满满迎接新学期。多阅读，把阅读变成自己的一种不可或缺的生活方式，读书，能不断激发我们自身的内驱力和学习力，通过阅读沉静下来。

　　收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！新学期，新征程，希望同学们提前做好收心工作，以更饱满的热情发力新起点，在新学期遇见更好的自己。

　　拓展阅读：

1. 三河市燕桥学校招生简章

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