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张家口未来学校(原张家口北京一零一实验学校)以“未来”命名,蕴涵着对学校发展方向、奋斗目标、美好愿景的庄严承诺,宣示着学校面向未来、拥抱未来、开创未来的坚定自信,在这个充满希望的季节里,张家口未来学校(原张家口北京一零一实验学校)精心准备了丰富的5月第1周食谱,力求为同学们提供美味、营养、均衡的饮食。同时,学校还特别策划了一场美食返场活动,让大家在品尝美食的同时,感受到家的温暖,下面我们一起来了解下张家口未来学校(原张家口北京一零一实验学校)食谱及张家口未来学校美食活动。
合理的营养是学生发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的关键途径。学校食堂根据同学们每日各种营养素的需要,结合季节特点,选择食物。干稀、荤素、粗细、甜咸,合理搭配,让同学们,在黄金时期健康成长。下面我们一起来看看本周的营养餐食都有哪些吧!
周一:
早餐:肉沫鸡蛋羹十鸡汁锅贴+奶香馒头十酱牛肉+燕麦粥+香干芹菜
课间点:牛奶+南瓜仁+葡萄干
午餐:红烧牛肉十肉丝炒蒜苔十西红柿鸡蛋面+清炒菠菜+红豆汤
课间点:西点十雪梨营养水+奶香蜜十火龙果
晚餐:京酱肉丝+鲜虾炒双花+蒜茸蒿子秆+小枣焖饭+紫米粥
周二:
早餐:白水蛋+葱香肉饼+南瓜花卷十卤猪肝+红枣小米粥+木耳菠菜
课间点:牛奶十腰果十山楂片
午餐:茄汁龙利鱼十平菇炒肉片+素炒三丝十二米饭十酸梅汤
课间点:西点十蜂蜜柠檬水十哈密瓜十苹果
晚餐:黄焖鸡十肉炒西葫芦十虾皮小白菜十葱油饼十大米南瓜粥
周三:
早餐:美极煎蛋十肉龙+枣糕+酱肘花十西芹百合粥+双色圆白菜
课间点:牛奶十核桃仁十鸡蛋卷
午餐:清炖排骨+肉炒香干芹菜+蒜香上海青+咖喱炒饭+金针番茄汤
课间点:西点十山楂营养水十丑橘+黄金瓜
晚餐:红烧羊腿肉+青椒炒里脊十果仁菠菜十双色花卷十燕麦粥
周四:
早餐:鲜奶炒鸡蛋十蒸饺十双色花卷十卤羊肝十红薯粥+醋溜白菜
课间点:牛奶+巴千木仁+葡萄干
午餐:滑蛋虾仁十肉沫茄丁十小白菜炒洋芋+紫米饭+冰糖雪梨汤
课间点:西点十苹果营养水十火龙果十芒果
晚餐:香芋烧仔鸭十海米娃娃菜十木耳快菜十酱香饼十绿豆粥
周五:
早餐:白水蛋十土豆饼十果酱包十酱牛肉十紫米粥十三色胡萝卜丝
课间点:牛奶十南瓜仁十山楂卷
午餐:黄焖羊肉十酱爆鸡丁十三色西葫芦十水饺十鸡蛋菠菜汤
课间点:西点+蜂蜜柠檬水+千禧+奶香蜜
晚餐:黄金蛋卤肉十银芽炒肉丝十青椒土豆片+鸳鸯卷十二米粥
张家口未来学校一周食谱表 2024.5.6-202.5.12 | |||||||
日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
早餐 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 |
白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | |
鸡汁锅贴 | 葱香肉饼 | 油饼 | 蒸饺 | 杂粮煎饼 | 五香肉饼 | 猪肉大葱包子 | |
发糕 | 八宝饭 | 肉龙 | 鸡蛋炒饼 | 土豆饼 | 黄金鸡蛋饼 | 鸳鸯卷 | |
黄金饼 | 软炸馒头 | 红枣糕 | 千层饼 | 果酱包 | 杂粮包 | 椒盐火烧 | |
奶香馒头 | 南瓜花卷 | 紫面馒头 | 椒盐花卷 | 馒头 | 葱油卷 | 开花馒头 | |
维维豆奶 | 鲜牛奶 | 维维豆奶 | 黑芝麻汤圆 | 鲜牛奶 | 鲜汤馄饨 | 维维豆奶 | |
燕麦粥 | 红枣小米粥 | 西芹百合粥 | 红薯粥 | 花生粥 | 紫米粥 | 绿豆粥 | |
面条汤 | 疙瘩汤 | 面片汤 | 疙瘩汤 | 面条汤 | 疙瘩汤 | 面片汤 | |
香干芹菜 | 素炒菠菜 | 手撕包菜 | 炝炒白菜条 | 醋烹绿豆芽 | 蒜茸西蓝花 | 三色西葫芦 | |
酸豆角 | 炒芥菜丝 | 酱香萝卜脯 | 八宝菜 | 群英荟萃 | 满口香 | 红油豇豆 | |
课间点 | 酸奶 | 黄金瓜 | 牛奶 | 库尔勒香梨 | 酸奶 | 西点 | 酸奶 |
午餐 | 滋补牛肉煲 | 海陆一锅鲜 | 养颜美容蹄 | 云南汽锅鸡 | 香芋糖醋排骨 | 咖喱牛肉 | 海带红烧肉 |
蜀香回锅肉 | 平菇炒肉片 | 肉炒香干芹菜 | 客家小炒肉 | 小酥肉烩宽粉 | 莲菜烧鸭块 | 抓炒里脊 | |
家常蒸茄子 | 鸡蛋西红柿 | 肉沫蒸水蛋 | 秋耳炒青笋 | 枸杞萝卜丝 | 荷塘月色 | 风味土豆块 | |
白菜炖宽粉 | 素炒三丝 | 水晶粉炒包菜 | 五彩豆皮 | 双色葫芦片 | 甘蓝炒粉丝 | 木耳炒鸡蛋 | |
芝麻菠菜 | 清炒快菜 | 清炒上海青 | 小白菜炒洋芋 | 豆豉鲮鱼油麦菜 | 鸡蛋油菜 | 蒜茸蒿子秆 | |
红枣红豆汤 | 酸梅汤 | 金针番茄汤 | 雪梨银耳营养水 | 鸡蛋菠菜汤 | 酸梅汤 | 西红柿鸡蛋汤 | |
米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | |
西红柿鸡蛋面 | 油泼面 | 咖喱蛋炒饭 | 过桥米线 | 水饺 | 尖椒肉丝面 | 新疆炒面片 | |
五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | |
课间点 | 查桔 | 蓝莓蛋糕卷 | 千禧 | 酸奶 | 盲盒 | 奶香蜜 | 伊利莎白 |
晚餐 | 椒麻手撕鸡 | 金牌酸汤肥羊 | 秘制鸭腿 | 美味砂锅鱼 | 黄金蛋卤肉 | 含羞丸子 | 红烧翅根 |
京酱肉丝 | 水煮鸡片 | 蚂蚁上树 | 什锦菌菇 | 宫爆鸡丁 | 家常豆腐 | 醋溜苜蓿 | |
耗油双花 | 木耳西葫芦 | 桂花山药 | 麻汁甜不辣 | 青椒土豆片 | 线椒炒鸡蛋 | 鱼香茄子 | |
香芹土豆条 | 炝炒黄豆芽 | 鲜椒炒鸡蛋 | 金钩娃娃菜 | 酸辣银芽 | 三色圆白菜 | 炒豆腐丝 | |
蒜茸蒿子秆 | 有机小白菜 | 果仁菠菜 | 蒜茸快菜 | 炒菊花菜 | 木须瓜片 | 海米菜心 | |
米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | |
馒头、花卷 | 模油饼 | 馒头、花卷 | 酱香饼 | 馒头、花卷 | 家常饼 | 馒头、花卷 | |
紫米粥 | 大米南瓜粥 | 燕麦粥 | 绿豆粥 | 二米粥 | 红豆粥 | 杂粮粥 |
张家口未来学校一周食谱表(清真) 2024.5.6-2024.5.12 | |||||||
日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
早餐 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 | 杂粮拼 |
白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | 白水蛋 | |
鸡肉锅贴 | 葱香牛肉饼 | 油饼 | 牛蒸饺 | 杂粮煎饼 | 五香牛肉饼 | 羊肉大葱包子 | |
发糕 | 八宝饭 | 鸡肉卷 | 鸡蛋炒饼 | 土豆饼 | 黄金鸡蛋饼 | 鸳鸯卷 | |
黄金饼 | 软炸馒头 | 红枣糕 | 千层饼 | 果酱包 | 杂粮包 | 椒盐火烧 | |
奶香馒头 | 南瓜花卷 | 紫面馒头 | 椒盐花卷 | 馒头 | 葱油卷 | 开花馒头 | |
维维豆奶 | 鲜牛奶 | 维维豆奶 | 黑芝麻汤圆 | 鲜牛奶 | 鸡肉馄饨 | 维维豆奶 | |
燕麦粥 | 红枣小米粥 | 西芹百合粥 | 红薯粥 | 花生粥 | 紫米粥 | 绿豆粥 | |
面条汤 | 疙瘩汤 | 面片汤 | 疙瘩汤 | 面条汤 | 疙瘩汤 | 面片汤 | |
香干芹菜 | 素炒菠菜 | 手撕包菜 | 炒白菜条 | 醋烹绿豆芽 | 蒜茸西蓝花 | 三色西葫芦 | |
酸豆角 | 炝炒芥菜丝 | 酱香萝卜脯 | 八宝菜 | 群英荟萃 | 满口香 | 红油豇豆 | |
课间点 | 酸奶 | 黄金瓜 | 牛奶 | 库尔勒香梨 | 酸奶 | 西点 | 酸奶 |
午餐 | 滋补牛肉煲 | 麻辣香锅 | 红焖羊肉 | 云南汽锅鸡 | 清炒虾仁 | 咖喱牛肉 | 红焖羊肉 |
五彩鸡丁 | 平菇炒鸡肉片 | 肥牛香干芹菜 | 客家小炒黄牛肉 | 酱爆鸡丁 | 莲菜烧鹗块 | 抓炒鸡柳 | |
家常蒸茄子 | 鸡蛋西红柿 | 三鲜蒸水蛋 | 地三鲜 | 枸杞萝卜丝 | 荷塘月色 | 风味土豆块 | |
白菜炖宽粉 | 素炒三丝 | 水晶粉炒包菜 | 炝炒炒水芹 | 双色葫芦片 | 甘蓝炒粉丝 | 木耳炒鸡蛋 | |
芝麻菠菜 | 清炒快菜 | 清炒上海青 | 小白菜炒洋芋 | 豆豉鲮鱼油麦菜 | 鸡蛋油菜 | 蒜茸蒿子秆 | |
红枣红豆汤 | 酸梅汤 | 金针番茄汤 | 雪梨银耳营养水 | 鸡蛋菠菜汤 | 酸梅汤 | 西红柿鸡蛋汤 | |
米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | |
西红柿鸡蛋面 | 油泼面 | 咖喱蛋炒饭 | 过桥米线 | 水饺 | 尖椒茄丁面 | 新疆炒面片 | |
五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | 五谷杂粮 | |
课间点 | 查桔 | 蓝莓蛋樵卷 | 千禧 | 酸奶 | 盲盒 | 奶香蜜 | 伊利莎白 |
晚餐 | 椒麻手撕鸡 | 金牌酸汤肥羊 | 秘制烤鸭腿 | 美味砂锅鱼 | 黄金蛋烧牛肉 | 含羞鱼丸 | 红烧翅根 |
酱爆鸭脯 | 水煮鸡片 | 蚂蚁上树 | 什锦菌菇 | 鸡块烩杂菜 | 家常豆腐 | 滑蛋牛肉 | |
耗油双花 | 木耳西葫芦 | 桂花山药 | 麻汁甜不辣 | 青椒土豆片 | 线椒炒鸡蛋 | 鱼香茄子 | |
香芹土豆条 | 炝炒黄豆芽 | 鲜椒炒鸡蛋 | 金钩娃娃菜 | 酸辣银芽 | 三色圆白菜 | 炒豆腐丝 | |
蒜茸蒿子秆 | 有机小白菜 | 果仁菠菜 | 蒜茸快菜 | 炒菊花菜 | 木须瓜片 | 海米菜心 | |
米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | |
馒头、花卷 | 葱油饼 | 馒头、花卷 | 酱香饼 | 馒头、花卷 | 家常饼 | 馒头、花卷 | |
紫米粥 | 大米南瓜粥 | 燕麦粥 | 绿豆粥 | 二米粥 | 红豆粥 | 杂粮粥 |
食品安全是学校安全工作的基石,为了让学生吃得健康、吃得放心,进一步提高饭菜质量和服务水平,学校师生饭菜统一,严格落实老师陪餐制度。学校深知,食品安全,任重道远!在以后的食品安全工作中,学校将更加尽职、尽责,为学校的食品卫生提供最大的安全保障!
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