2014年青岛体育中考测试项目是什么终于有了结果。昨天下午，2014年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目在青岛实验初中多功能厅摇号确定：握力体重指数、排球垫球或者足球运球。握力体重指数测试项目是首次被抽到，它测试的是身体素质，没有技术含量，考生和老师普遍认为今年体育中考比较简单。

　　球类项目二选一

　　根据我市 《初中毕业生体育与健康课程学业考试方案》，2014年测试项目包括：必考项目：男生1000米跑、女生800米跑(5分);选考项目 (2×5分=10分)：第一类坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握力体重指数、立定跳远、50米跑、跳绳，第二类篮球运球、足球运球、排球垫球。

　　昨日选考项目现场抽签采用的是中国体育彩票的摇号机，由市教育局有关负责人、社会监督员、家长代表、教师代表、学生代表等现场参与并摇号。以第一类选考项目抽签为例，1至5号小球分别对应坐位体前屈、握力体重指数、立定跳远、50米跑和跳绳、引体向上和掷实心球五类项目，一名学生代表现场随机摇出一个2号小球，代表握力体重指数选考项目;随后一名学生家长代表摇出了第二类的测试项目足球和排球二选一。

　　今年青岛市对中考测试项目的抽签方式进行了微调，首次取消了男女生分别抽签的方式，男女生使用统一的选考项目;另外首次采用组合项目，比如在球类项目中，篮球、足球和排球被分别组合在了一起，最终抽到的足球和排球，学生可以根据自己的爱好和特长任选一项进行测试。市教育局体卫艺处处长李彦表示，首先男女生同时抽取更加公平，另外，组合式抽取项目也更加人性化，考生可以根据自己的身体状况和特长选择项目。

　　今年中考项目较简单

　　每年体育中考选考项目抽签的过程对考生来说都是一次煎熬，不过今年两个选考项目似乎难度都不大，抽签过程中紧张的气氛在第一个项目确定后就轻松了很多。市实验初中初三4班的李睿表示，握力体重指数从来没练过，但听上去似乎难度不大，“我最担心抽中引体向上，还好没有抽中，上去抽签的学生代表是个福星。”李睿说，不仅是他，几乎所有的同学都担心引体向上，对于足球和排球两种球类项目二选一，李睿表示很高兴，“去年考了排球，前年考了足球，这两个项目大家都有过练习，难度也不大。”

　　摇号现场，实验初中体育教师李佳栋说，握力体重指数较之另外几项相对容易，重点考查学生的身体素质，没有过多技术层面的要求，也没有犯规之说。考试时，考生通过握力器和体重计来计算出各自数量，握力器数值除以体重计数值然后乘以100，得出最终的握力体重指数。实验初中体育老师邹立艳说，在相同握力的情况下，体重越重的学生越吃亏，“不少学生听说体重影响成绩后，都喊着要减肥呢。”邹立艳说，减肥不是一个短期能奏效的事情，考生要想提高成绩还得从增加手部力量入手，比如考生可以买握力器锻炼，男生可以做俯卧撑、指卧撑，女生可以平伸双臂后做快速握拳再松手动作，来提高各自的握力。

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