Marilyn 和Richard 一同去了高级健身课程。1 个小时的课程让Richard 精
疲力尽，他承认了高级班的课程确实强度很大。Marilyn 心疼他，主动提出帮他
做晚饭。

    Jack： Don't forget to breathe. Instructor： Skip ， hop， front.
Twist …again …OK， now…scissors. Richard ： This is fun. It's a piece
of cake. Marilyn： Yeah. Just wait. Instructor： 5， 6， 7， go right ，
1 ， 2， back ， 2， 3， 1， 2， 3， pony ， pony … 1， 2， 3， kick
…1 ， 2， 3， kick …pony. And twist ， twist. Jack： OK. Let's pick
up the pace. Marilyn： How are you doing， Richard？

    Richard ： I can barely move. Instructor： 2， 3， 4， front. Now
we're going to run it off. Front… knees up ， knees up. Jack ： OK. Finish
off by jogging in place. OK. Keep those knees up. All right. That's it
for today. Thank you， everyone. See you next week. Richard ： Thank you，
Jack， but no thank you. Marilyn： The advanced exercise class is not
so easy ， huh？

    Richard ： No ， no ， you were right. I was wrong. Marilyn ： Come
on， Richard. Get up. Let's go. You have to cook dinner for the entire
family. Richard ： Marilyn， I'm exhausted. I can't move. Marilyn ： Oh
，you'll do it. It's a piece of cake. Jack ： Excuse me， Richard， Marilyn.
Richard ： You are a terrific instructor， Jack. Jack ： Thanks. But I
have a question. Is this your very first advanced aerobics class？

    Richard ： Yes. It is. Jack ： You are in great shape ， Richard.
Very few people last in this class for the full hour the very first time.
Marilyn ： It's true. You are in great shape. Richard ： Thanks ！

    Marilyn ： I think we'll cook dinner together.

    「语言点精讲」

    1. Don't forget to breathe. 别忘记（调整）呼吸。

    本情景中出现了许多用于表述健身操的动作的短语，让我们来一起看一下：
exercising to music ：随着音乐做操，在音乐的伴奏下跳健身操。

    skip， hop， front：跳，蹦，向前。

    twist ：扭腰。

    scissors：剪刀步。

    go right：向右。

    back：后退。

    pony：原义是“小马驹”，此处指“像小马一样跳跃，垫步”。

    kick：踢腿。

    pick up the pace：加快速度。pick up 在这里的意思是“加速”。

    Now we're going to run it off.：好，我们加快跑动。

    knees up：膝盖抬高。

    jogging in place：原地慢跑。

    2. That's it for today. 今天就到这儿。

    3. No ， no ， you were right.是，是，你说的对。这里的No， no 指not
so easy ，而不是用来否定Marilyn 说的话。汉英之间这种表达习惯上的差异，
请多加留心。

    4. Is this your very first advanced aerobics class？

    这是你生平第一回上健身操课吗？

    very：与最高级形容词或first ，last等连用时也表示强调，意思是“就是
…，确实是…”，或“绝对的，最最……的”。

    5. You are in great shape. in great shape 身体状况很好。这是一种非
正式场合的用语。