北京中加学校走读生作息时间

　　北京中加学校走读生每一天都充满了规律与活力。从清晨的第一缕阳光到傍晚的余晖，学生们在紧张而有序的学习生活中不断成长。以下是北京中加学校走读生的一天作息安排：

　　06:35 起床

　　早晨的闹钟准时响起，新的一天开始了。学生们迅速起床，准备迎接充满挑战和机遇的一天。

　　06:35-07:10 洗漱晨练

　　起床后的第一项任务是洗漱，确保精神焕发。随后，学生们会进行短暂的晨练，通过跑步、拉伸等运动唤醒身体，为一天的学习做好准备。晨练不仅有助于身体健康，还能提高学习效率。

　　07:10-07:40 早餐

　　早餐是一天中最重要的一餐，学校为学生提供了丰富多样的营养早餐，包括牛奶、面包、鸡蛋、水果等，确保学生能够摄入足够的能量。学生们在食堂享用早餐的同时，还可以与同学交流，增进友谊。

　　07:40-07:55 升旗仪式/晨读

　　早餐后，学生们会参加升旗仪式，这是培养爱国情怀和集体荣誉感的重要环节。升旗仪式结束后，学生们会进行晨读，通过朗读英文或中文经典作品，提升语言能力和文学素养。

　　08:00-11:25 上午四节课+课间操+眼保健操

　　上午的课程从8点开始，学生们将进行四节课的学习。每节课45分钟，中间有10分钟的课间休息。在课间休息时，学生们可以进行短暂的放松，与同学交流。此外，学校还安排了课间操和眼保健操，帮助学生缓解疲劳，保护视力。

　　11:35-12:15 午餐

　　上午的课程结束后，学生们前往食堂享用午餐。学校提供的午餐营养均衡，既有中餐也有西餐，满足不同学生的口味需求。午餐时间也是学生们交流和放松的好机会。

　　12:15-13:30 午间休息

　　午间休息时间较长，学生们可以选择在教室里休息，或者参加学校的兴趣小组活动。这段时间对于恢复体力和精神状态非常重要。

　　13:40-16:55 下午四节课+眼保健操

　　下午的课程同样包括四节课，每节课45分钟，中间有10分钟的课间休息。下午的课程内容更加丰富多样，涵盖了各个学科的知识。课间休息时，学生们还会进行眼保健操，保护视力。

　　17:05-17:45 小晚自习

　　下午课程结束后，学生们会进行小晚自习，巩固当天所学知识。小晚自习时间为40分钟，学生们可以在教师的指导下完成作业，解决学习中的疑问。

　　17:45 放学

　　小晚自习结束后，走读生们收拾好书包，准备回家。学校会安排专车接送走读生，确保他们的安全。学生们带着满满的收获和愉快的心情，结束了一天的学习生活。

　　北京中加学校走读生作息时间科学合理，既保证了学生的学习质量，又注重学生的身心健康。希望每一位走读生都能在这样的环境中茁壮成长，实现自己的梦想。

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