北京市朝阳区北外同文外国语学校作息时间表

　　北京市朝阳区北外同文外国语学校位于朝阳金盏乡，是一所拥有普高和国际高中的双轨寄宿制私立高中。本文将详细解析该校的日常作息安排，以便家长和学生更好地理解学校的教育理念和管理模式。

　　一、早晨时段

　　学校的早自习通常在早上7:50开始，旨在让学生有足够的时间进行自我复习和预习，培养良好的学习习惯。8:00正式开始上午的课程，每节课45分钟，中间设有10分钟的课间休息，保证学生有足够的体能恢复。

　　二、上午课程

　　上午课程主要涵盖基础学科，如语文、数学、英语等，每节课后都有短暂的课间活动，鼓励学生走出教室，进行轻松的运动。11:25结束上午的学习，11:25-13:00为午餐和午休时间。

　　三、下午时段

　　下午13:00开始，学生会进行选修课程或特色课程的学习，如艺术、体育、科技等，以满足学生的个性化发展需求。16:15结束正课，16：15--18：30课外活动+晚餐时间，学校提供丰富的社团活动，如辩论队、篮球队、戏剧社等，旨在提升学生的团队协作能力和兴趣特长。

　　四、晚自习

　　18：30-20：30为晚自习，这段时间学生可以在教师的指导下完成作业，或进行自主学习。夜自习之后学生返回宿舍，准备洗漱就寝，确保充足的睡眠，以迎接第二天的学习挑战。22：00熄灯。

　　五、周末安排

　　周末，学校会安排一些学术讲座、文化活动或户外拓展训练，旨在丰富学生的课外生活，提升综合素质。同时，也留出一定的时间供学生自主安排，进行个人兴趣的探索和发展。

　　总体来说，北京市朝阳区北外同文外国语学校的作息时间表既注重学术学习，又强调全面发展，旨在培养具有全球视野、独立思考和良好生活习惯的未来人才。这样的作息安排，无疑为学生提供了良好的学习环境和成长空间。

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