共享平安中国年！天津黑利伯瑞国际学校致全体师生及家长的一封信

 　　黑利伯瑞全体师生及家长朋友们大家好：

　　冬春季是呼吸道传染病高发季节，春节前后，人员大范围密集流动，传染风险增高。目前，我国多个地区出现新型冠状病毒肺炎确诊病例。感染病毒后可出现发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，病毒在人群中短距离飞沫传播。春节临近，正值寒假期间，为确保全体师生和家长度过一个健康祥和的新春佳节，具体开学时间会在时间公布，请家长朋友们密切关注。现温馨提示如下：

　　1.避免到人群密集场所活动。如需外出要佩戴口罩，有咳嗽、喷嚏时用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。

　　2.要注意防寒保暖。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入，经常用热水泡脚能起到预防作用。

　　3.净化环境、保持室内空气流通。家里应定时开窗通风，让阳光射过室内，保持空气清新。

　　4.增加营养。增加水分和维生素的摄入，多食新鲜蔬菜和水果。饮食注意营养均衡、易消化，发病前期以清淡为主，同时应注意多饮水，以白开水为主。注意生活规律，保证充足睡眠。

　　5.加强锻炼，增强体质。多参加户外活动，体育锻炼可增强血液循环，提高身体抗病能力。

　　6.讲究个人卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和擤鼻子后以及外出归来一定要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻;咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾，避免飞沫传播;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰;要让孩子按时洗澡、理发、剪指甲。

　　7.养成良好饮食习惯。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类食物。

　　8.尽量避免在未加防护的情况下接触野生和养殖动物。

　　9.早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

　　10. 取消赴武汉、湖北等地的出行计划，不邀请武汉方面的亲朋来津。从外地归来如出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应根据病情就近选择医院发热门诊就医，并戴上口罩就诊，同时告知医生，类似病人或动物接触史、旅行史等。

　　最后，衷心地祝愿您和您的家人，春节快乐，幸福安康!