第二十周食谱--北大附属实验学校

 　北大附属学校为大家准备了可口的饭菜，下面是第二十周菜谱

     1月8日(周一)

　　早餐：

　　猪肉馅肉笼、小黄人、枣发糕(中)

　　葱花饼、肉笼、豆沙包(小)

　　午餐：

　　双干红烧肉(胡萝卜)、炝炒白菜丝(豆皮、韭菜)

　　孜然鸡片(圆葱、尖椒、香菜、香芹)、玉米粒炒芥蓝

　　晚餐：

　　鸡块炖土豆(胡萝卜)、麻辣豆腐(青蒜沫)

　　什锦肉片(鲜蘑、圆葱、胡萝卜、油菜)、酸辣藕片(红椒片)

　　1月9日(周二)

　　早餐：

　　猪头肉肉笼、火腿馍、炸馒头片(中)

　　火腿馍、果酱包、油条(小)

　　午餐：

　　鸭块炖莲藕(胡萝卜)、蒜蓉蒿子秆(二楼加火腿)

　　地三鲜(青椒、土豆、茄子、鸡片)、西红柿炒鸡蛋

　　晚餐：

　　肥牛汆萝卜(香菜)、炝炒圆白菜(胡萝卜)

　　干锅菜花(五花肉、圆葱、青蒜、杭椒)、青蒜炒黄豆芽

　　1月10日(周三)

　　早餐：

　　肉笼、叉烧包、南瓜馒头(中)

　　南瓜馒头、叉烧包、糖三角(小)

　　午餐：

　　冬瓜汆丸子(香菜)、醋溜土豆丝(香芹)

　　红焖安康鱼(香菇、五花肉、冬笋)、菠菜炒粉条

　　晚餐：

　　木须鸡片(黄瓜、木耳、胡萝卜、黄花、鸡蛋)

　　剁椒茄条(红椒)、炝炒绿豆芽(韭菜)

　　麻辣香锅(鱼豆腐、鸡丸、牛肉丸、豆皮、鲜蘑、藕片、油菜)

　　1月11日(周四)

　　早餐：

　　糖三角、猪肉豇豆肉笼、油条(中)

　　火腿馍、炸馒头片、豆沙包(小)

　　午餐：

　　排骨肠、香辣鸡米花(花生、香芹、圆葱、红椒)、炝炒菊花菜

　　猪肉扒(土豆片、圆葱、菜心、胡萝卜)、圆白菜炒豆皮(红椒丝)

　　晚餐：

　　饺子(猪肉香菇、猪肉芹菜、韭菜鸡蛋)

　　1月12日(周五)

　　早餐：

　　猪头肉肉笼、豆沙包、鸡仔包(中)

　　糖三角、叉烧包、火腿馍(小)

　　午餐：

　　豆豉鸡块(土豆)、海米烧西葫芦(胡萝卜片)

　　风味鸭片(圆葱、香菜、红椒片)、小白菜炒粉条

　　晚餐：

　　鸡肠烧豆腐(青豆、红椒、香菇)

 

　　回锅肉(圆葱、蒜薹、红椒)、炝炒菜心

　　1月13日(周六)

　　早餐：

　　猪肉馅肉笼、豆沙包、火腿馍

　　午餐：

　　鸡丝炒蒜薹(榨菜丝、红椒丝)

　　水煮肉片(圆生菜、黄豆芽)、炝炒油菜

　　晚餐：

　　鱼香鸡丝(蒜薹、木耳、胡萝卜)

　　汆白肉(冻豆腐)、蒜蓉蒿子秆

　　1月14日(周日)

　　早餐：

　　猪肉红萝卜馅肉笼、果酱包、花卷

　　午餐：

　　鱼香茄条(鸡肉、木耳、青椒、胡萝卜)

　　香辣鸡花肠(圆葱、红椒、香菜)、小白菜炒鸡蛋(红椒)

　　晚餐：

　　排骨土豆炖干豆角(胡萝卜)、西红柿炒鸡蛋

　　鸡片烧菜花(胡萝卜、青蒜)、蒜蓉油麦菜

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