北大附属实验学校2017年春季第十四周食谱

 　　

        星期一

　　早餐：

　　肉笼、火腿馍、发糕、发卷(中学)

饺子、糖三角、发糕、蛋挞(小学)

　　学前班、回民加餐：饼干、馅饼

　　午餐：

　　排骨炖土豆(青笋)、香芹炒绿豆芽、鱼香脆皮豆腐、鲜蘑鸡片(油菜、胡萝卜)

　　学前班、回民加餐：羊肉汆冬瓜

　　晚餐：

　　回锅肉(洋葱、蒜薹、木耳、红椒)、西红柿炒鸡蛋、牛肉扒(洋葱、土豆、小白菜)、圆白菜炒豆腐丝(红椒)

　　学前班、回民加餐：耗油牛肉

　　 星期二

　　早餐：

　　火腿馍、肉笼、双色卷、发糕、豆沙包(中学)

　　肉笼、火腿馍、南瓜发糕、油条(小学)

　　学前班、回民加餐：煎饼、油条

　　午餐：

　　鸡米花(芹菜、芝麻、红椒)、白菜丝炒豆皮(韭菜)、红烧三品(鹌鹑蛋、红烧肉、鸡胗、西葫芦块、胡萝卜块)、蒜蓉油菜

　　学前班、回民加餐：老干妈炒牛肉

　　晚餐：

　　茄丁焖黄豆(红椒)、火腿炒菜花(红椒)、滑蛋牛柳(鸡蛋、牛柳、洋葱、红椒、青椒)、小白菜炒粉条

　　学前班、回民加餐：炸鸡柳

　　 星期三

　　早餐：

　　肉笼、火腿馍、双色卷、豆沙包(中学)

　　南瓜果脯发糕、豆沙包、火腿馍、发面饼(小学)

　　学前班、回民加餐：烧饼、肉饼

　　午餐：

　　红烧安康鱼(香菇、五花肉、冬笋)、洋葱炒土豆片(青蒜、木耳)

　　木须肉(黄瓜、黄花、木耳、胡萝卜、鸡蛋、鸡片)、尖椒炒豆皮(条)

　　学前班、回民加餐： 耗油牛柳

　　晚餐：

　　毛血旺(黄喉、百叶、鸭血、牛丸、黄豆芽、小白菜、鲜蘑)、什锦豆腐(猪头肉、青蒜、红椒、玉米粒、豆腐)、圆白菜炒粉条(胡萝卜)、木耳炒盖菜

　　学前班、回民加餐：红焖鸡腿

　　 星期四

　　早餐：

　　肉笼、火腿馍、发糕、豆沙包(中学)

　　肉笼、饺子、糖三角、发糕、地瓜丸(小学)

　　学前班、回民加餐：地瓜丸、馅饼

　　午餐：

　　排骨肠、狮子头(红椒粒)、麻辣豆腐(青红椒丁)、肉片炒木耳(芹菜、洋葱、红杭椒)、椒油蒿子秆(火腿)

　　晚餐：

　　饺子(猪肉香菇、韭菜鸡蛋)

　　 星期五

　　早餐：

　　肉笼、火腿馍、发糕、糖三角、豆沙包(中学)

　　火腿馍、发糕、糖三角、蛋糕(小学)

　　学前班、回民加餐：蛋糕、馅饼

　　午餐：

　　地三鲜(茄子、土豆、青椒、鸡片)、白菜炖豆腐、滑仔菇炖鸡块(宽粉、红椒)、炒三丝(海带丝、圆白菜丝、绿豆芽)

　　学前班回民加餐：孜然羊肉

　　晚餐：

　　烧烤肉丁(洋葱、红青椒丁)、牛肉丁炒芹菜(红椒丁)、西红柿炒鸡蛋

　　 星期六

　　早餐：

　　肉笼、糖三角、豆沙包、发糕、火腿馍(中学)

　　午餐：

　　干煸仔鸭(洋葱、红椒、尖椒)、宫保肉丁(黄瓜、胡萝卜、花生米)、蒜蓉油麦菜

　　晚餐：

　　腊肉炒蒜薹(香干)、水煮牛肉(黄豆芽)、醋溜白菜(胡萝卜片)

　　 星期日

　　早餐：

　　肉笼、火腿馍、花卷、紫米发糕、豆沙包(中学)

　　午餐：

　　咕咾肉(黄瓜、黄桃)、芥蓝牛柳、家常豆腐(圆葱、青红椒片、木耳)

　　晚餐：

　　咖喱牛肉(洋葱、土豆、胡萝卜)、青蒜黄豆芽、干锅菜花(五花肉、洋葱、尖椒、红椒)、炝炒藕片(红椒)

　　学前班、回民加餐：木须鸡片

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