爱迪学校老师谈时间管理能力和智商一样重要

　　学会管理时间是一项很重要的能力。其意义部亚于智商。爱迪国际学校老师建议家长从五个方面帮助孩子提高管理时间的能力。

　　1提升专注力

　　很多孩子谈到学习时，总是雄心勃勃，什么都想学，总会忘了时间是有限的，而要做的事情是永远做不完的。比如：自习课你既想用来完成语文老师布置的作文，又想做套数学模拟卷。但不管怎样，你得决定先做什么，并且，决定之后，在这段时间内必须保持专注力，集中精力先解决掉一个学习任务。

　　2制定合适的学习目标

　　制定学习目标，一定要基于孩子现阶段的学习水平以及可预见的学习潜力而言。如果完成的难度系数太大，就算孩子拼命学习也做不到，那么这个目标根本没有意义;如果完成起来，就是小菜一碟，那对孩子来说，就算完成了，也毫无自豪感可言。 当孩子制定学习目标的时候，作为家长应该做更理性的指导，协助孩子制定一份合适他的学习目标，既激发孩子的学习动力，又能让孩子体验到完成目标后的喜悦。

　　3根据学科特点安排学习时间

　　不管是为了应付考试，还是为了提升综合能力，每门学科的特点都是不同的，因此在时间的安排上也要讲究技巧。比如：语文和英语学科需要识记的知识点比较繁多，孩子可以选择早上6：00–7：00这样的时间段来记忆。因为这时头脑清醒，记忆效果比较好。

　　将最重要的事情放在感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

　　4合理规律地休息

　　人不是一台学习机，会有学习前的激情，学习中的努力和学习后的疲惫。适当的休息是必要的。这里所谈的休息主要涉及：早睡早起、充足睡眠以及中午打个小盹儿。

　　再来说说充足的睡眠，根据有关科学研究，孩子的睡眠至少要保证在八九个小时以上。而晚上九点就睡觉的孩子，其学习反应能力也来得更敏捷。中午午休也很重要，中午短暂的休息，可以保证孩子下午能拥有更好的学习状态。如果时间允许，家长还可以在孩子放学之后，先带孩子到户外跑跑步，或者让孩子先吃点水果，冲个澡，放松下身心再开始写作业。良好的身心状态更有利于孩子高效地管理学习时间。

　　5学会执行

　　行动大于一切!再好的学习计划，如果没有化作脚踏实地的行动，那也只是计划而已。一个连贯的学习过程包括若干环节：预习、上课、复习、考试等。每个环节关系紧密，是环环相扣的。执行力是生产力。每个环节，都需要孩子拥有的实干主义精神。

　　爱迪国际学校老师告诉您：孩子拼的不是智商，而是时间管理!

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