2011年考研公共课冲刺辅导独家宝典

    2011年考研报名即将结束，广大的考研族们已然投入冲刺复习中。如何在最短的时间内得到最快的提高呢，帮考网为大家提供了以下的几点建议。

    身体是革命的本钱

    没有好的身体就考不出好的成绩。很多同学都觉得复习时间越长越好，尽量呆在自习室里学习，其实这未必是好的。复习的好坏并不是和时间成正比，它讲求的是一个效率。但是一些同学没有好好地考虑过这一点，而是不顾身体状态，一味纠结在复习时间的长短上，累坏了身体不说，成绩未必有提高。帮考网建议大家合理安排学习与休息的时间，好精神才能高效率。

    同时，考研复习是一件苦差事，脑力体力上都有很大消耗，同学们应该注意营养的摄入。很多考生因为想抓紧时间匆匆忙忙吃点东西，导致出现营养不良。帮考网建议大家饮食一定要规律，营养要均衡，各种食物都要摄入，包括：谷类、鱼虾、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等；特别提醒：早餐，是一天中很重要的一餐，早餐距离前一餐一般8小时左右，故而应及时补充能量，如果血糖过低，大脑的兴奋性也随之降低，反应迟钝，注意力不集中，影响学习。

    其次，合理的运动也不能少，它能够调节人体紧张情绪，能改善心理状态，舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。

    从心理上战胜考研

    很多同学在第一时间就报考研究生，但是面对众多要复习的课目，他们就泄气了，总觉得自己考不好，没那个能力。其实在复习阶段时不时地鼓励自己也是必要的工作。有信心了，学起来也会更顺心。帮考网建议大家一定要坚定、从容、乐观。

    首先是坚定。考研复习进行到现在，不用说，也知道大家很辛苦，一路坚持过来，既然已经走了50步，没有理由半途而废，如果放弃那之前的50步就没有什么意义了，所以，我们要坚持走下去，走完这条路就是一种成功，这不仅是你学业上的充实，更是一种精神上的胜利。

    第二是从容。报了院校专业了，很多同学开始着急了，觉得自己的复习还不充足离目标还有很大差距，或者是觉得不如身边的同学担心自己没有希望，偶尔有这样的想法是在所难免的，但是大家一定要能放能收，不能让这种想法干扰到自己的复习与情绪，它可以适当的转化为激励自己进步的因素。要知道，很多事不是一朝一夕，都是一个累积、量变质变的过程，不要执着于一时，我们要“计较”的是结局。

    第三是乐观。有句话说的好，悲伤也是一天，快乐也是一天，为什么要选择让自己痛苦呢？大家都知道考研是个辛苦的历程，但我们既然选择了这条路，那就让自己乐观面对，没有什么比这个更重要了，悲观的人看到的是一片阴霾，乐观的人看到的是阴霾背后的阳光！而通常都是，阳光很快冲破阴霾！

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