2010年心理咨询师考试辅导认知行为治疗

　　2010年心理咨询师考试辅导认知行为治疗
　　认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。其中有代表性的是阿尔波特·埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），阿伦·T·贝克（A·T·Beck）和雷米（V．C．Raimy）的认知疗法（CT）以及唐纳德·梅肯鲍姆（Donald Meichenbaum）的认知行为疗法（CBT）。
　　认知行为疗法具有以下特点:
　　⑴求助者和咨询师是合作关系;
　　⑵假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果;
　　⑶强调改变认知,从而产生情感与行为方面的改变;
　　⑷通常是一种针对具体的和结构的目标的短期和教育性的治疗.
　　所有认知行为疗法都建立在一种结构性的心理教育模式之上,强调家庭作业的作用,赋予求助者更多的责任,让他们在治疗之中和治疗之外都承担一种主动的角色,同时都注意吸收各种认知和行为策略来达到改变的目的
　　学习目标
　　掌握认知疗法的基本理论和治疗技术。
　　工作程序:
　　认知治疗的种类目前有许多种，且各有不同的侧重点。但各个具体的治疗过程有许多相似的地方，可以概括出一般的认知治疗所包括的基本过程以及常用的基本技术。虽然一些治疗家对某些方面会有所侧重，或使用不同的术语，但就治疗的基本内容而言，基本一致。