2015年同等学力申硕考前最后一天怎么度过

　　本周末(5月31日)同等学力申硕考试就要拉开帷幕，考前最后一天，你是什么样的心情来度过这一天?紧张、激动、忐忑、焦虑、还是迫不及待、手足不错?同等学力考试前一天，如何度过呢，小编来为你支招。

　　考前最后一天，不要过度紧张，要以平常心来对待。不要过多的做难题，也不能睡懒觉、胡吃海喝。可以适当休息，饮食清淡，去看一下考场，具体可以如下：

　　一、早上别吃太饱，否则大脑反应会变慢

　　膳食专家称，早餐是保证午前精力充沛的饮食基础，对于考生来说，一顿健康又“醒脑”的早餐至关重要。一顿营养早餐最好包括以下几类食物：谷类、奶制品、新鲜蔬菜或水果。

　　推荐食谱：杂豆粥(用黄豆、绿豆或红豆等豆类不去渣和大米熬成粥)、煮鸡蛋、炒笋瓜、水果(苹果、柑橘)等。

　　二、下午看一下考场，熟悉环境，可缓解紧张

　　考生可以在提前一天下午进入考场熟悉考试环境。了解自己所在考点的位置、交通线路，并根据准考证上的安排，找到自己所在的试室和座位，提前坐在座位上感受一下，最好还提前找到卫生间、考务办公室的位置。心理专家称，如果考生对考试环境比较熟悉，可以有效缓解焦虑和紧张的情绪。

　　另外，对于外地考生，同等学力考试人数较多，届时旅馆会比较紧张，为避免考试受影响，外地考生需提前预定好住宿地方。

　　三、晚上清点考试用品

　　考前晚上一定要仔细核对、清点考试用品和证件(第二代身份证和准考证)，包括黑色或蓝色中性笔、圆珠笔，2B铅笔(至少2根，削好)、橡皮(最好是画图用的橡皮，擦得比较干净，不至于擦得模模糊糊的，影响读卡器)、小刀(试卷和答题卡都是封在小信封中)、绘图仪器、无存储和编程功能的电子计算器等用具，另外最后带一块手表，以便合理分配时间。(注：文字资料、纸张、通讯工具和具有记忆、存储、查询、翻译或编程功能的电子用品等，不准带入考场)。

　　四、睡前，不要睡得太早

　　考生考前不要打破自身的生物钟。“比如有的考生平时习惯24时睡觉，如果考前突然提早到21时就上床睡，那可能引起失眠，失眠导致紧张，很可能躺到24时都还睡不着，适得其反。”建议考生比平时提早半个钟到一个钟睡觉比较合适，“睡前不要让大脑过于兴奋，可以做点让自己放松的事，比如听听音乐等。”

　　以上是小编对同等学力申硕准考生考前最后一天怎么度过的详细讲解，希望能对大家有所帮助，同时预祝广大考生2015年同等学力申硕考试中顺利通关。关于同等学力更多问题可在线咨询在线老师获取更多在职研究生相关资讯。