GCT在职研究生备考阶段如何做到静心？

    目前GCT准考生正在紧张复习中，很多考生抱怨时间不够，而且心理压力很大，复习过程中遇到一些问题，都会让考生心情有很大波动。育路在职研究生考试网提醒gct考生虽然上班，生活会占用大部分时间，但是gct在职研究生只要静下心来，安心备考，相信在10月份在职联考中会取得理想成绩。

    那么GCT在职研究生备考阶段如何才能做到静心呢？最重要的是保证良好的睡眠质量，不要将睡觉，休息的时间用来复习。缺乏睡眠会导致考生的情绪烦躁，出现不利于备考的情绪，并且影响记忆力。尽管很多时候考生可能感觉不到自己的情绪是受了睡眠的影响，但是很多时候睡眠透支就会体现为：考生自身出现焦躁不安、情绪动荡、人际关系恶化、记忆力衰退等情况的出现，而这些多数就是由于睡眠不足引起的。

    另一方面，如果考生是牺牲睡眠时间来复习备考，很可能会起到事倍功半，达不到预想的复习备考效果，可谓得不偿失。所以考生在复习备考中不如保障合理的睡眠，以便自己进行高效率的复习所带来的成效更高。

    在职研究生备考并不是一蹴而就的事情，它要打的是一项持久战，所以考生在保证充足睡眠的同时，还需要注意饮食以保障自己身体健康，这样才能迎接胜利。俗话说“身体是革命的本钱”，在复习备考中保证良好的睡眠和合理的饮食才是我们金榜题名的基础。