围棋作为高级的智力与体力竞技，对人的智力开发，意志的完善，身心的健康有大大裨益。陈毅同志曾指出：“棋类活动可以锻炼人的头脑和品德。下棋的人越多，人才就越多”。著名棋手陈祖德也曾深有感触地说：“凡文明发达的国家定会重视脑力和智慧的竞技”。
一、 拓展思维

青少年正处在良好思维素质的形成阶段。有了良好的思维素质，才能高效率地胜任今后将担任的工作。 
培养良好的思维素质，有多种方法及途径，如演算复杂的数学题，背诵诗歌及摆弄魔方等，而下围棋实为其中最好的方法和途径之一。
    人的智力是一个完整而又复杂的体系，它涉及到人的记忆力、创造力、想象力、观察力和应变能力等多种能力。而思维素质则是指人们在上述能力中表现出来的思维的敏捷性、思维的精确性及思维的整体性等诸多因素。下围棋可以说几乎关系到人们全部智慧能力，几乎关系到思维的全部因素。

下围棋，首先需要非常好的记忆能力。一个优秀的棋手，头脑里要储存成千上万的定式变化，布局方式 ，死活图形及官子计算等。而这些记忆还得不差分毫，不然，就会因一子而失去全局的均衡。这就促使棋手大大发挥记忆能力。学过围棋的人都知道，初学棋时，面对棋盘，茫茫一片，着子的瞬间往往就忘了自己的前几步子落在哪里了。但只要达到一般入门水平，就能在下完棋以后，凭记忆准确无误地把几百个棋子重新在棋盘上再现（围棋术语为“复盘”）。甚至一些经过深思熟虑的棋局，可以时过数月，仍能复出。这种惊人的记忆力在一般人眼中该是何等的高超！这点本事在围棋高手眼中，却根本算不了什么，他们认为这是最基本的技能，就如学文言文要背几篇诗文，学音乐要识五线谱一样。由此可见，下围棋能高效率地锻炼一个人的记忆能力，这无可否认有益于智力水平的提高。
    下围棋也离不开创造能力。谁都知道，光凭熟记定式套路是下不好棋的。围棋变化无穷，古有“棋无同局”之说。取胜之道，在于创造。可以说，棋手们下的每一局棋都是一种创造，决无抄袭的可能。创造的结果如何，便体现出棋艺水平的差异，棋艺水平的提高，也就是创造能力的增强。

下围棋更不能忽视想象力和观察力。优秀的棋手都具有丰富的想象力和观察力。想象力丰富，才能构造出优秀的棋势，布署起周密科学的战局，而敏锐的观察力则有助于了解对手，从对手的一招一式、一举一动，甚至表情变化中，揣摩出对方的心理，猜测出其战略意图，知已知彼，克敌制胜。

棋局纵横十九道，三百六十一个交叉点，可以演变出无穷无尽的变化。棋手在下棋时，思维高速动行，对局势进行分析、计算，然后作出选择。面对复杂多变的棋局，时时都要进行各种快速、准确的判断，这无疑是一种高效率思维敏捷性的训练。思维敏捷性首先表现在能及时抓住战机。围棋精密无当，往往一子不慎，则全局翻覆。要敏捷地判断何时应该出击，何时应该守成，始终成竹在胸，胜券在握，才有克敌的保证。

围棋比赛还有时间限制，用完规定的时间就要读秒（即定一分钟走一步棋，超时判输），更要求棋手在尽可能短的时间里作出尽可能准确的判断。我国著名棋手陈祖德在与日本九段杉内雅男的一次对局中，面对令人眼花缭乱的棋局，仅用了不到一分钟的时间，作出“定胜一目”的精确判断，其思维的敏捷达到惊人的程度。可想而知，这种敏捷的思维素质，对一个人的学习和工作都是大有益处的。
    思维的精确性，在围棋中更是必不可少的，可以说没有精确的思维，就没有围棋，所以有人称围棋为“计算的科学”。

精确性，首先表现为计算的准确。如瞬间的计算，差之毫厘，便可导致全盘失败。同时，还须时时计算双方地盘的多少 ，发展的潜力。如处于优势，则步步为营，稳扎稳打，使对手无机可乘；如处于劣势，则设法搅乱局势，掀起纷争，以求一搏而翻转胜负。这种对形势的判断与决策，都必须首先建立在精确的计算上。水平相当的棋手，胜负之分，往往就在于计算的正误。

精确性还表现在行棋的次序上。围棋复杂精微，妙着和恶手，有时仅仅是因为次序不同而性质骤变。这种对行棋次序的精确计算，在高手下棋时表现得特别明显。这种思维的精确性锻炼，能帮助人们今后从事高级的计算，安排繁杂的工作。无怪乎许多棋手在数学系方面都表现出较高的才能。而许多数学工作者则热衰于围棋运动。
    当然，如果认为围棋仅仅是一门计算的艺术，就过于简单化了。其实，围棋最讲究整体的思维能力。思维的整体性在围棋中最能得到淋漓尽致的表现。

下棋时判断落子的方位，除了依靠精确的计算外，有时还必须依靠“感觉”。尤其是要棋局空旷之处，或纷乱不明之时，如何布阵围空，怎样打入侵消，往往无法进行精确的计算，这时，棋手们只有依据棋理，凭借感觉，这种精确与模糊的对立统一正体现了围棋运动的思维整体性。