幼儿游泳基本问题问答

    家里什么地方可以做游泳练习，浴缸里需要加多少水？
    游泳练习可以在家里的成人浴缸里进行，浴缸应清洗干净，水位应到浴缸的2/3以上。水温在练习开始一般控制在37℃-38℃，之后温度逐渐会降低，理想的水温是36℃-34℃。随着练习时间不断增加，水会慢慢地冷却，这样小儿也就逐渐适应越来越凉的水温，小儿身体的保护机制也得到锻炼。

    在水中要做哪些基本动作？
    水中要做的基本动作有：大人用手托护进行仰泳或爬泳；小儿穿带救生衣（圈）游泳；小儿独立游泳。游泳应当是间断性的，游一会就要做短暂休息。可以先学仰泳，逐渐过渡到爬泳。

    小儿在水里哭怎么办？
    应当考虑到，在练习游泳的起初阶段大部分小儿显得紧张甚至会哭，在此情形下在小儿进行正式练习前应有一个较长的准备期——父母可以将小儿头部和盆骨固定住，任其从浴缸一端移动到另一端，让小家伙适应运动和深水。也可以用橡皮奶嘴之类的小玩具吸引其注意力。

    小儿能否练习潜水？
    可以练习，但是做这种练习要慎重。首先要把握好年龄条件，只有6个月以上的幼儿才可以选择做这种练习，在让小儿脑袋入水之前，必须训练好孩子在听到“潜水”这个词时憋气和闭眼睛的条件反射能力。做这种练习可改善脑部的血液循环，强化呼吸系统的肌肉组织。严禁强制性地按住小儿头部入水、把小儿抛入水中或者用手把小儿按到水底：小儿可能会惊慌失措导致呛水。对体质弱的（患有  病）儿童不宜做潜泳练习，但可以让他们尝试着把嘴放进水里。

    如何把游泳、体操和按摩结合起来？
    在岸上训练手腿“仰泳”和“爬泳”动作的专门游泳操，以及进行轻柔的按摩对掌握水中动作要领很有帮助。做按摩和游泳操应该在游泳开始后的2-3周进行，要遵循控制运动量的原则，对体质弱的孩子做按摩、游泳操和游泳训练要分开进行。

    水里是否可以放玩具？
    在浴疗游泳池里进行小儿游泳练习的必要条件是整体环境要美化——需要有3-4只充气的或沉底的漂亮玩具，墙体要图上鲜艳的色彩，并且有音乐伴奏。而在家里则需要一些带响的玩具，玩具数量依照浴缸的大小而定。做游戏加上各式各样的玩具猴可以调动小儿的情绪，对促进小儿的心理发育很有益处。

    游泳练习持续多长时间为好？
    一般最初几次练习可以持续10分钟，以后每周可以增加5分钟。一旦小儿出现疲劳症状，如过度兴奋或者打盹就要停止练习。

    小儿生病了怎么办？
    小儿由于生病或者其它原因而中断了游泳练习，康复后征得医生的同意继续进行，不要轻易放弃，游泳训练最要紧的是必须严格遵守循序渐进的原则。游泳技巧即使掌握了，过上2-3周不练习也就会忘得一干二净。