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巨人中学营“享瘦星男女”减肥塑身夏令营

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主办学校 巨人学校金色湖畔夏令营 活动费用 6999元
出发地 全国 出行天数 20天
招生对象 11—18周岁,身心健康的初 / 高中在校生
优惠
优惠说明:
1、2012年4月份报名优惠400元;
2、2012年5月份报名优惠300元;
3、2012年6月份报名优惠200元;
4、2012年7月份报名优惠100元 ;
5、续报营每营优惠100元;
6、3人以上(含3人)团报优惠100元。

免费咨询电话:400-088-6518(仅收市话费,人工服务9:00-20:00点)

  • 行程特色
  • 行程安排
  • 开营时间
  • 费用包含
  • 付款方式
  • 温馨提示
  • 在线咨询
  主题 早晨 上午 中午 下午 晚上
第一天
追梦少年
整装待发
 
9:00小朋友们在指定地点集合,办理入营手续
9:30到达基地,安排住宿,整理内务
10:30开营仪式,认识新朋友

12:00营养配餐、水果
12:30午休

14:00追梦少年身体评估,健康状况大调查
15:00体能测试,科学运动更安全

18:00营养配餐
19:00根据身体评估,体能测试结果分组
21:30熄灯

第二到七天
励志美丽
蜕变伊始

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

9:00设定完美减重目标,适应性训练,提高心肺功能
10:00开始蜕变——有氧运动训练
11:00完美身姿训练课程

12:00营养配餐、水果
12:30午休

14:00完美塑形——第一套有氧操课训练
15:00肌肉力量训练——普拉提核心肌群训练
16:00水下蜕变——游泳教学

18:00营养配餐
19:00完美蜕变秘籍学习——健身课程学习
21:30熄灯

第八天
放松心情
成果验收

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

8:00放松心情——外出游玩

12:00营养配餐、水果
12:30午休

15:00乘车返回追梦大本营

18:00营养配餐
19:00验收努力结果
21:30熄灯

第九到十四天
美丽战场
坚持不懈

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

9:00为完美努力——提升训练、增加消耗
10:00塑形健身运动——有氧跳绳训练
11:00体育达标学习——篮球运球训练

12:00营养配餐、水果
12:30午休

14:00完美塑形——第二套健身街舞训练
15:00竞技体育项目训练——篮球、羽毛球练习
16:00水下蜕变——游泳教学

18:00营养配餐
19:00完美饮食秘籍学习——健康饮食学习
21:30熄灯

第十五天
放松心情
成果验收

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

800放松心情——外出游玩

12:00营养配餐、水果
12:30午休

1500乘车返回追梦大本营

18:00营养配餐
19:00重树信心——心理干预
21:30熄灯

第十六到十九天
坚持到底
最后努力

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

9:00竞技体育项目训练——篮球、羽毛球练习
10:00为完美努力——提升训练、增加消耗
11:00户外竞技趣味大比拼

12:00营养配餐、水果
12:30午休

14:00完美塑形——第三套健身热舞训练
15:00打造完美身姿——YOGA训练
16:00水下蜕变——游泳教学

18:00晚餐
19:00竞技比赛体育游戏,营地联欢卡拉OK,家长联谊舞蹈大
21:30熄灯

第二十天
蜕变成功
展现自我
7:00起床、洗漱
7:30早餐

9:00验收努力结果
10:00闭营仪式
11:00为“完美进化少年”颁发训练奖状、奖杯

12:00营养配餐、水果
13:00返程回家,满载快乐,欢声笑语间延续友谊
14:00回到家中
 

开营时间

 
状态 线路 行程时间 报名截止时间 报名预约
巨人金色湖畔“享瘦星男女”减肥塑身营第一期 2012-07-08—2012-07-27
额满截止
巨人金色湖畔“享瘦星男女”减肥塑身营第二期 2012-07-15—2012-08-03
额满截止
巨人金色湖畔“享瘦星男女”减肥塑身营第三期 2012-07-29—2012-08-17
额满截止
巨人金色湖畔“享瘦星男女”减肥塑身营第四期 2012-08-05—2012-08-27
额满截止

备注:
1、价格优惠:巨人学校金色湖畔夏令营每月推出报名优惠活动,查询最新优惠内容请拨打 010-51294614 咨询;
2、报名时间:参加国际营的学员请于报名截止时间前网上报名或电话报名,以免因办理签证而耽误您的出行时间;
3、即时帮助:如果您对以上行程有任何疑问,请您直接拨打咨询热线或点击右下角在线咨询,我们会及时为您解答。

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010 - 51294614  51299614 值班手机:15300030181

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