| 主办学校 | 巨人学校金色湖畔夏令营 | 活动费用 | 6999元 | ||
| 出发地 | 全国 | 出行天数 | 20天 | ||
| 招生对象 | 6 — 13周岁身心健康的小学在校生 | ||||
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优惠说明: 1、2012年4月份报名优惠400元; 2、2012年5月份报名优惠300元; 3、2012年6月份报名优惠200元; 4、2012年7月份报名优惠100元 ; 5、续报营每营优惠100元; 6、3人以上(含3人)团报优惠100元。 |
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免费咨询电话:400-088-6518(仅收市话费,人工服务9:00-20:00点)
| 主题 | 早晨 | 上午 | 中午 | 下午 | 晚上 | |
| 第一天 | “茁壮成长”体能评估 | 8:30小朋友们在指定地点集合,办理入营手续 9:30到达基地,安排住宿,整理内务 10:30开营仪式,认识新朋友 |
12:00营养配餐、水果 12:30午休 |
14:00茁壮成长—— 身体评估,身体测试 15:30迈出第一步—— 有氧操课基本步伐小组合 |
18:00晚餐 19:00组建成长小组——团队建设环节,认识新朋友——团队破冰课程 21:30熄灯 |
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| 第二至七天 | “瘦身开始”适应训练 | 7:00起床、洗漱、内务评比 7:30早餐 |
8:00早自习 9:00稍稍适应——适应性训练,提高心肺功能 10:00 体育达标——跑、跳、投技巧 11:00完美塑形——有氧训练 |
12:00营养配餐、水果 12:30午休 |
14:00完美塑形―― 第一套有氧健身操训练 15:00增加难度—— 力量训练 15:30核心训练—— 普拉提 16:30放松身体—— 泳池戏水 |
18:00晚餐 知识学习——科学减肥 竞技比赛——体育游戏 流行电影——影片欣赏 放松休息——自习写业 21:30熄灯 |
| 第八天 | “放松休息”景点游玩 | 7:00起床、洗漱、内务评比 7:30早餐 |
8:00整装待发——外出游玩 | 12:00景区用餐 | 15:00收拾行囊——返回营地 | 18:00晚餐 19:00营地活动 21:30熄灯 |
| 第九到十四天 | “坚持不懈”加强训练 | 7:00起床、洗漱、内务评比 7:30早餐 |
8:00早自习 9:00心肺功能——室外田径场有氧减脂 10:00体育达标——篮球中考达标训练 11:00兴趣游戏——足球、跳绳游戏比赛 |
12:00营养配餐、水果 12:30午休 |
14:00完美塑形—— 第二套健身街舞训练 15:00趣味课程—— 哑铃力量 15:30柔韧训练—— 瑜伽伸展 16:00放松身体—— 泳池戏水 |
18:00晚餐 知识学习——健康饮食 竞技比赛——体育游戏 流行电影——影片欣赏 放松休息——自习写业 21:30熄灯 |
| 第十五天 | “放松休息”景区游玩 | 7:00起床、洗漱、内务评比 7:30早餐 |
8:00整装待发——外出游玩 | 12:00景区用餐 | 15:00收拾行囊——返回营地 | 18:00晚餐 21:30熄灯 |
| 第十六至十九天 | “最后一战”冲刺训练 | 7:00起床、洗漱、内务评比 7:30早餐 |
8:00早自习 9:00心肺功能——室外田径场有氧减脂 10:00技巧学习——体育达标项目技巧教学 11:00户外竞技——户外竞技趣味比赛 |
12:00营养配餐、水果 12:30午休 |
14:00有氧塑形—— 第三套健身热舞训练 15:00传统课程—— 中国功夫 15:30球类比拼—— 羽毛球赛 16:00放松身体—— 泳池戏水 |
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| 第二十天 | “决心瘦身”闭营仪式 | 7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
9:00 训练方法复习 10:00 训练情况总结 11:00颁发奖杯 |
12:00营养配餐、水果 | 13:00返程回家,满载快乐,欢声笑语间延续友谊 14:00回到家中 |
备注:
1、价格优惠:巨人学校金色湖畔夏令营每月推出报名优惠活动,查询最新优惠内容请拨打 010-51294614 咨询;
2、报名时间:参加国际营的学员请于报名截止时间前网上报名或电话报名,以免因办理签证而耽误您的出行时间;
3、即时帮助:如果您对以上行程有任何疑问,请您直接拨打咨询热线或点击右下角在线咨询,我们会及时为您解答。
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| 状态 | 线路 | 价格 | 详细行程安排 |
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