关元-常用腧穴

来源：医学教育网发布时间：2012-12-07

取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。

作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。

操作：灸法：1）着肤灸5～9壮，黄豆大艾炷，宜疤痕灸。2）艾条灸，温和灸20～30min.针法：同气海穴。

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