第一，选择正规中介机构，并实地查看。验证机构的合法性，劳务人员可实地查看该机构是否具有劳动和社会保障部核发的《境外就业中介机构经营许可证》和工商部门颁发的《营业执照》，其经营范围是否包括境外劳务输出，并要求中介机构负责人出示缴纳有关备用金的发票等

         第二，在选择出国项目时，一定要结合自身的身体素质和技能来定。如果劳务人员盲目选择项目出国后，会因为身体吃不消或是技能达不到国外雇主的要求而引起麻烦。                        

         第三，出国务工前，一定要签订境外就业合同。合同中必须包括工作地点、待遇、违反劳动合同应承担的责任、伤亡事故处理等重大问题。                                                                            

         第四，出国劳务人员千万不要以旅游签证和商务签证的形式出国。旅游签证和商务签证者根本不具有出国打工的资格。持有上两种签证的出国人员如果违反规定打工，将会被遣返回国。