2017考研复习经验：四招治好你的考研复习拖延症

　　暑假期间很多考研党都换上了考研复习拖延症，那么如果患上考研复习拖延症我们该如何自救呢?下面让小编带大家来了解一下。

　　什么是考研复习拖延症?

　　拖延症可以说是现代人的通病，堪称比流感还要流行的新病症。学生党拖延作业，工作党拖延工作，但是考研党绝不能拖延复习。全国研究生入学考试研究中心为了帮助各位考研党摆脱拖延症，特别送上几个应对拖延症的大招，帮大家好好复习。

　　四招治好你的考研复习拖延症：

　　第一招：制造时间差

　　很多人非常讨厌时间表，感觉备受束缚，会抵触复习。但考研没有时间表很难按部就班直到成功。因此，你仍然需要制定一张时间表，每天严格按照时间表来。不同的是，你可以将自己的表调快十分钟至半个小时，按照时间表上的时间设置提醒。比如，你将表调快半个小时，当表显示六点的时候，实际时间为五点半，早晨闹钟响的时候，你可以拖延半个小时再起床，不仅满足了自己的拖延心理，也能按照准确的时间起床。

　　第二招：让时间表富有弹性

　　时间表过于死板，会给复习平添枯燥，且一旦出现突发不得不解决的状况，时间表很容易被打乱。可以每天多给自己半个小时可拆分的活动时间。感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时，可以利用这半小时的时间充分处理。比如多玩儿五分钟，多睡五分钟等等，给心理上一种满足感，就不会过于拖延复习。

　　第三招：组织群体监督

　　这是体现研友作用的时候，而找一个研友有时并没有效果，两个人都感到劳累时，可能一起犯拖延症。可以和自习室的同学们建一个考研群，相互监督复习状态，犯拖延症的同学要有惩罚措施，或者加入一些考研QQ群，每天来这里签到，分享考研状态。

　　第四招：合理利用手机

　　不可忽视的一点是大部分同学在拖延期间都败给了手机，网上的新鲜事物很容易分散注意力。想玩儿手机的时候，不防在考研机构里找一些网络课程，一般老师们讲课很幽默，听一听，既放松了身心，又能在无意之中记住知识点。切记，不要超过你给自己规定的活动时间哦。

　　小编总结：使用这四招就可以有效缓解你的考研复习拖延症，如果您觉得还没有效果，那么不妨可以报一个考研辅导班，每天按部就班的学习，可以有效缓解考研拖延症。