2014考研名师指导：考研复习要张弛有度

　　对于考研，有些考生整天埋头书卷却比较终考研落榜，而有些考生看似未用太多时间学习却比较终金榜题名。在整个备考的过程中，认真全面地复习是必须得，但却不是盲目的。中国古代哲学崇尚“中庸”之道，古希腊的哲学家亚里士多德提倡“中道”之法，两者共同之处就是主张凡事要又张有驰，既不要不及，也不要过头。考研复习便是如此，张弛有度的复习不但有利于保住革命的本钱，更是你考研复习的科学途径和比较佳境界!

　　一、复习强度：是一个从低到高的过程

　　无论是考研的公共课英语、政治、数学，还是各门专业课，都适合于“多轮复习”或是“阶段性复习”的方法。每一轮的复习所要求的复习强度是不一样的。通常来讲，复习强度是一个从低到高的过程。因此，始终保持高强度的复习或者始终保持低强度的复习都是不科学的。

　　多轮复习，强度渐进。多轮复习方法通常可以分成三个阶段，(注意：每门课的各个阶段的时间分配是不一致的)，以政治为例:截止6月，同学们已经完成了第一轮复习。第二轮7月～9月，已进入强化阶段，在打好基础的层面上通过做题对知识点进行强化，此阶段的复习强度应高于第一轮;第三轮10月～12月，为冲刺阶段，是对重点、难点的一个重新记忆和理解的过程，并学会用所记忆的知识点来分析、解决问题，此阶段的复习强度为比较高。

　　二、消除紧张感：科学有效、轻松考研

　　考研必然会给考生带来一定的紧张感，适度的紧张感可以促使考生加快复习的进度，提高复习效率。但是过度的紧张，就会导致悲观情绪，甚至没有心思备考，从而影响考生的复习。试想，如果2014的考生，从2013年1月份就开始紧绷着神经开始高强度的复习，那么这种高度的紧张感将伴随他一年，这是不可想象的。更何况，随着考研日期的临近，通常这种紧张感会越来越强烈，因此，一开始就伴有高度的紧张感对考研复习来说也是极其不科学的，也是不可取的。

　　对于考生来说，一周有六天高效率的复习足矣。剩下的那一天，可以去打打球，做做运动，也可以看看电影，逛逛街，这些活动既可以锻炼身体，还可以愉悦心情，更为重要的是，这种适当的放松，可以提高复习效率!为什么这样说呢?科学证明，在运动员的训练过程中，产生疲劳是很正常的，没有疲劳的产生就没有恢复和运动能力的提高;反过来没有疲劳的恢复就谈不上运动训练水平的提高。因此，隔天训练成绩会增长的道理为每一个运动员所知。同理，在每周六天的紧密复习之后，用一天的时间来休息放松，做到张弛有度、收放自如，是一种科学有效、轻松考研的方式。