公务员考试综合备考指导:掌握记忆规律

2016-04-24 19:17:08 来源:考试吧

   不同于国考,省考有几种特色题型,如病句辨析、成语误用、字音字形、修辞手法、标点符号等。这类题型其实很考功底,需要平时多积累,多记忆,尤其是字音字形和成语的用法。很多人都有认真的练,认真的背,但是真正记住的却不多。这是因为大家大都陷入了死记硬背的误区,没有掌握记忆的规律。不得其法自然没有达到理想的效果。

  其实想要获得良好的记忆效果,只要注意以下几个方面即可:

  第一,应按照大脑的活动规律,合理安排背诵时间。大脑在一天当中一般有四个记忆高潮:第一个高潮是早晨刚起床时,经过一夜休息,大脑对前一天所学的知识有了一个无意识的重新组合的过程,此时大脑清醒,效率很高;第二个高潮是上午8-10点左右。这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,适合安排难度大的任务。第三个高潮是15-18点,经过午休之后精力恢复,也是记忆的最佳时间。第四个高潮是睡前一小时,这时学习的知识非常在睡眠时经过自动整理容易进入长时记忆。当然,这里介绍的是一般规律,大脑兴奋情况还是因人而异的,大家可以参考这个规律结合自身情况安排学习时间。

  第二,培养兴趣很重要。俗话说得好,兴趣是最好的老师,大家对感兴趣的东西记忆的都很快。如果安排记忆的内容你不感兴趣,可以将他们与你喜欢的事物建立主观联系,这样在记忆时既觉得新鲜又觉得有趣,记忆效果自然会提升。

  第三,理解是记忆的基础。理解在记忆中的作用是十分重要的,死记硬背绝对行不通,只会事倍功半,身心俱疲。比如成语用法的记忆,假如看了释义还不能很好理解,就可以多看看例句,体会成语在实际中的应用,这也是有助理解的,千万不要不理解就直接背释义,这样在实际做题中大家依然无法选对。

  第四,及时复习。学过之后不复习,就好比“熊瞎子掰苞米,掰一棒扔一棒”,学了新的旧的就忘了,最会什么都没留下。及时复习可以加深印象,记得更长更好。

  第五,过度学习。过度学习的意思就是说对学习材料在记住的基础上,多学几遍,达到熟记、牢记的程度。 记忆程度的加深会显著延长记忆保留的时间,提高记忆效果。

  第六,要保持良好的身心状态。良好的情绪状态是记忆的基础,假如大家压力过大或情绪不稳,是不建议大家强制自己坐下来学习的,这样做的话效果也不会好。建议大家先好好休息,或是做做运动、朋友出门放松一下,调整好心态再来学习。另外,还要注意按时休息,保证睡眠。此外,多吃些补脑食品也是有好处的,比如野生蓝莓、鸡蛋、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、胡萝卜、谷类等等。

  这类方法非常有效,但是考生一定要熟练,必须要鉴别,并不是所有的题目都可以运用。

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