别为考试紧张乱服镇静剂 高考三天注意饮食
2006-06-09 21:11:25
来源：东方网-上海青年报
个别家长为防止考生紧张为其准备一些镇静类的药物，此举完全没有必要。昨天，同济大学附属医院营养科主任医师舒晓亮在坐堂“12355从容赶考热线”时表示，如果不是特殊考生遵照医嘱服用有关药物，普通考生完全没有必要服用镇静药物。
在高考前夕，考生小亮(化名)的亲戚特意给他送来了两片药片，说在考前服用有助于临场发挥。“不要随便服用药物，对身体没有好处。”舒医生告诫，如果担心自己因为紧张而造成发挥不佳，可以去药店买一些钙片服用，对稳定情绪有作用，也没有副作用。
昨天，不少家长都特别关心考试三天给孩子吃什么才能达到最佳营养效果。对此，舒医生建议，高考三天饮食以清淡为主，营养均衡。有条件的家庭，可以适当采用补血养气的药膳，如西洋参炖鸡汤，给考生补充营养。不过不要盲目进补，以免打破考生的饮食习惯，适得其反。
在高考前夕，考生小亮(化名)的亲戚特意给他送来了两片药片，说在考前服用有助于临场发挥。“不要随便服用药物，对身体没有好处。”舒医生告诫，如果担心自己因为紧张而造成发挥不佳，可以去药店买一些钙片服用，对稳定情绪有作用，也没有副作用。
昨天，不少家长都特别关心考试三天给孩子吃什么才能达到最佳营养效果。对此，舒医生建议，高考三天饮食以清淡为主，营养均衡。有条件的家庭，可以适当采用补血养气的药膳，如西洋参炖鸡汤，给考生补充营养。不过不要盲目进补，以免打破考生的饮食习惯，适得其反。
(责任编辑：yuxue)
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