湖北36万高考生明日赴考 6日下午可“踩点”(2)
定心丸 最后忌大起大落
明天就要考试了，不少考生和家长在考前很紧张。昨天，楚天金报记者邀请全国心理健康教育研究专家、华师一附中心理教师尹邓安，给考生献上考前“定心丸”。他说，考前最后，应和平时一样。万万不能搞出什么新花样，比如大玩、大睡、大喜、大悲什么的。
适当复习就够了
在考前最后仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。考生可以复习一些基础的知识要点，把知识体系再次梳理一遍;看看以前做过的模拟试卷，把出错的题拣几道做一做;想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，上午、或下午有两个小时的复习便足够了。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时，还能为第二天的作文开阔思路。
不用刻意吃好的
毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会起到负效果。按照以往的饮食习惯，有侧重地选择一些含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。此外，夏季注意饮食卫生，少食容易引起胃肠不适的食物，不要购买卤货等熟食。
考试用具细检查
充分做好考前的各项物质准备工作，避免与考试无关的刺激引起情绪波动，保证考试过程顺利进行。
临睡前要将包括准考证在内的所有必备用品，装在一个袋子或书包里(是厚而透明的小塑料袋)，放在容易见到的桌子上。每次考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。
遇突发 四种情况这样办
2016年普通高考即将开考，考试中往往会发生一些预想不到的特殊情况，考生们若碰到切勿惊慌，下面是一些常遇到的情况及正确的解决办法。
1.考试期间考生患疾病或遇有交通事故而受伤：如遇这种情况，考生若能够坚持可尽最大努力参加考试;若感觉无法坚持，家长和老师应从身体安全角度考虑，劝其放弃这次考试机会。
2.考场上临时不舒服，如呕吐、腹泻、晕厥、抽筋等：一旦出现这些情况，考生应立即举手示意监考员。一般情况下考生在监考员陪同下临时离开考场，由医务人员进行紧急处理。如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长。不能坚持考试视为放弃本科目的考试。
3.试卷印刷出现纰漏：根据考场规则，开考前考生有5分钟时间检查自己的试卷及答题卡是否符合要求，考生应利用这段时间看清监考员在黑板上写明的试卷页数和大题数，仔细地检查是否有缺页、漏印或字迹不清等现象。如遇此类情况，应及时举手向监考员报告，由监考员查验并负责解决。
4.考试中途上厕所：正常情况下高考不允许考生中途上厕所，属特殊病因的，考生向监考老师说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。根据规定，陪同人员必须与考生寸步不离，考生不得以隐私为由拒绝工作人员监管。同一考场同一时间，只允许一名考生上厕所。上完厕所回考场时，监考员会对考生进行安检。
(责任编辑：卢雁明)
特别说明：由于各省份高考政策等信息的不断调整与变化，育路高考网所提供的所有考试信息仅供考生及家长参考，敬请考生及家长以权威部门公布的正式信息为准。
