高考落榜生出路指引:复读、成人高考或出国(2)
出路指引
复读、成人高考、网络教育、出国……
落榜考生的出路，其实很多，例如网络教育、自考、出国、职业培训等。
出国需要一定的资金支持，如果家庭条件不允许，可以选择成人高考。其实，成人高考、网络教育、自考都是成人高等教育的不同类型和方式，国家承认学历。学生根据自己的时间、工作环境来选择哪种学习方式更适合自己，具体来说，自考适合有一定基础、充裕时间、坚强毅力的人群，难度最高;成考适合有一定基础、时间的人群;网络教育适合在职人员、没有固定学习时间的人群。
另外，据了解，江门市不少技工学校都开设有高级技工班，毕业后获得相关证书，就业率很高，读完后基本可以找到对口的工作，落榜考生在进入社会前，可以考虑报读相关课程。
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江门市第三人民医院心理科医生陈宝嫦介绍，高考前，该院心理科累计接诊了约30名高考生，大多有情绪低落、自我否定、人际交往减退等问题;有的则表现为对前途担心，害怕考不上好学校，害怕见到亲友期盼的目光，严重的出现离家出走、自伤行为，甚至有想死的念头等。“26日成绩公布后，我们也接诊了一个因高考失利、情绪抑郁的高考学生，她模拟考分数都在一本以上，高考分数只能上专科，落差非常大，出现情绪低落、神情恍惚、不理睬别人等问题，幸好经过及时治疗，情况有所好转。”
陈宝嫦认为，高考分数公布后，往往是考生心理问题的高发期，如果成绩不理想，考生一般会经过拒绝事实、自责愤怒、情绪抑郁、接受现实四个“心理过程”。一般心理应激反应在考后两周内能缓解淡化的，属正常反应;这些症状若持续2周以上，或呈进展性反应，同时伴有抑郁、恐怖和敌对症状的，家长便要提高警惕，尽快领孩子去医院进行专业的心理辅导。
她建议，考生调整心态，应该从接受失败开始。“我们明白现实是无法改变的，只能自我调整，不面对现实，就是不给自己重新开始的机会。其次，从自身找原因，有错就改，这只是一次考试，以后还有机会，然后重新对自己进行定位，给自己未来定一个更合理的目标，马上行动。”
(责任编辑：卢雁明)
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