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2012高考生必读:强化记忆力的秘诀(9)

2012-05-15 14:44:57 来源:中国教育在线

  7.加强训练

  一个人具备了良好的记忆条件,懂得了有效记忆的规律,就为高效地记忆提供了可能。但是,要进一步提高记忆力水平,关键在于训练。越开动脑筋,脑子受到的训练越多,记忆力越会逐渐增强。相反,如果一个人饱食终日、无所用心,大脑得不到训练的机会,不仅学不到知识,记忆力还会因此而衰退。

  记忆力的训练主要*学习、工作、生活中,对所学到的每一点知识,所做过的每一项工作,所看到的、听到的每一件事情,如都能赋予记忆的目的,这就是最佳的记忆训练方式。

  联想训练。一切记忆活动的基础是联想,联想越丰富越牢固,就越能将新的事物更牢地记住,因此训练自己的联想能力是发展良好记忆力的重要手段。

  默写训练。即在规定的时间内,记忆一篇文章、或一副图画。此后要求正确地默写出文章,或画出图形。

  提问训练。即在规定的时间内,观看应记忆的数字、词组、图画、或一段文字表述。然后回答有关问题。

  识别训练。即在规定的时间内,观看、记忆一副图,要求指出后者与前者有何区别。

  (责任编辑:韩志霞)

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