“高考食谱”家长热传 专家提醒有些不可取

　　参照网上流行的“高考食谱”“加分食谱”做饭，给孩子盲目服用健脑类保健品。随着中高考的临近，不少家长迷信营养食补、保健品进补能“加分”，专家表示：盲目参照网络菜谱不可取，临时的药补还可能引起不良反应。

　　家住昌里路的罗女士向记者反映，为了让儿子高考能加分，从网上抄了“高考食谱”，可是按照菜单弄了几顿，儿子反而拉肚子进了医院。记者发现，这份高考食谱的内容主要是考生每天必须摄入的五类食品、五种补脑的营养物质以及中考高考前在饮食上的五种注意事项和五种不宜在考前食用的食物，还附有一日三餐的参考食谱。专家分析说，一个人的饮食习惯是长期形成的，胃肠道也适应了这种习惯。因此，一张食谱不可能适合所有考生，饮食因人而异不可盲从。

　　在沪上很多药店，营业员告诉记者：“最近，买健脑口服液的家长很多，这些家长多是为孩子中高考准备的。除了口服液之外，一些维生素B族之类的保健药丸也很热销。”不少在药店买保健品的家长表示：原本没想到要给孩子买保健品，看见朋友或孩子的同学都在“补”，自己也就不由自主随了大流。营养专家表示，从医学角度讲，如果孩子没表现出缺乏某种元素的症状，就不要随便给孩子服用维生素B、维生素C之类的保健品。突然给孩子服用大量保健品，反而可能会引起身体不适。

　　(责任编辑：李明慧)

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