专家支招：高考生从心理到饮食都需调整

　　高考即将来临，全省19.5万名考生正在冲刺备考，19日，省招考办组织省内有关教育学者、营养专家为迎考学生支招，提出备考五项注意，供考生及家长参考。

　　一是冲刺复习，有条不紊。要克服焦虑情绪，复习要回归教材，注意基础知识的巩固和重点难点的理解，尽量减少做题，不抠难题。不要盲目“开夜车”，避免过度疲劳。二是均衡饮食，注意卫生。家长要注意参照考生日常的饮食习惯和口味，既不要过分进补，也不要盲目改变，更不要盲目依赖保健品。三是充满自信，适度减压。考生应正确对待压力，从容应考。四是调整心态，摆正位置。不急不躁，放下功利心，才有可能取得成功。五是莫信谣言，避免受骗。有不法分子兜售的所谓“高考真题”、“试卷答案”等，多为其它省市历年高考试题或高考模拟试卷。提醒广大考生及家长，要集中精力备考迎考，以免上当受骗。

　　(责任编辑：李明慧)

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